| 3种油吃出健康？一文说清楚烹饪、储存方式！ |
| 烹调食物时怎能缺少食用油，能让食物变得香喷喷的，也能为身体提供脂肪，提升食欲。市面上的食用油有好多种，包括大豆油、菜籽油、花生油和橄榄油以及芝麻油等。质量好 |
| 2023-03-23 10:13:53 |
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| 中老年人多按摩这6个部位，保健身体少生病！ |
| 如今人们的生活质量越来越高了，很多人都会注重自己的健康，希望能够长寿一些，这样才能享受生活中的美好。但在生活中，也有很多人因为不良的生活习惯和不当的饮食习惯 |
| 2023-03-15 15:40:56 |
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| 老年人春季高发这6种疾病，要注意预防！ |
| 春季属于疾病高发的一个季节，尤其是老年人抵抗力比较差，如果不注意更容易生病，所以老年人在春季一定要做好防护工作。春季老年人容易出现以下这几种疾病，要有针对性 |
| 2023-03-10 16:59:19 |
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| 季节交替时应如何饮食？送你几个妙招！ |
| 季节交替时的气温变化很大，身体很容易生病，比如皮肤过敏，感冒等，会给身体健康带来很大的不适，严重的还会引起疾病产生。为了避免这些困扰，大家在进行交替时要注意 |
| 2023-03-10 16:53:57 |
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| 春季为什么更容易上火？揭秘春季上火的5个真相！ |
| 上火可以说是每个人生活中都经常会出现的，尤其在春季的时候更容易上火，上火会影响到身体健康，影响到正常的工作和生活，所以有上火情况需要及时改善。当然很多人会比 |
| 2023-03-03 15:12:55 |
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| 3种瓜子各有营养特长？让你爱上嗑瓜子！ |
| 平时看电影、与他人聊天时均会嗑瓜子，瓜子营养价值较高，除了含植物蛋白质外，也含有多不饱和脂肪酸和膳食纤维，有助于润肠通便。生活中常见的瓜子有葵花籽、西瓜子和 |
| 2023-03-03 15:10:02 |
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| 春季饮食有什么讲究？要牢记这5个小技巧！ |
| 春季的气候比较干燥，这时很容易导致细菌滋生，诱发炎症。如果身体出现炎症还不及时护理，还有可能引起其他疾病。为了防止疾病的产生，建议大家在春季要做好各项准备， |
| 2023-03-03 15:09:29 |
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| 春季容易上火？出现这4种情况提示你上火了！ |
| 天人的阳气比较旺盛，气候比较干燥，这个时候身体很容易上火。上火对于身体的内分泌是有很大的影响的，如果身体的火气影响到全身，就会引起疾病。所以如果发现自己上火 |
| 2023-02-28 17:03:25 |
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| 年龄增长也有好处？降低3种疾病发生风险！ |
| 哪个人不害怕自己变老，无论是男性还是女性，满头白发、满脸皱纹，体力和精力不足，做事情时常常力不从心。但你知道吗，年龄增长反而能获得意外好处，能降低多种疾病发 |
| 2023-02-28 15:11:58 |
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| 过于消瘦要如何长胖？得在生活上注意这5点！ |
| 现在生活水平不断的提升，很多人都有肥胖的问题，但是也有一部分人身体过于的消瘦，比如有荷尔蒙问题，或者是消化系统方面的一些疾病引起体重过轻，代谢速度过快。这样 |
| 2023-02-23 17:10:15 |
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| 5个小毛病或许是缺钾？速速检查来明确诊断！ |
| 汗液中占比例最大的就是水分，达到99%，但体内的钠、氯和钾等的电解质可跟随着汗液流失，出汗较多可造成电解质缺乏或紊乱。钾是身体非常重要的微量元素，参与心脏跳动和 |
| 2023-02-20 13:58:08 |
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| 饭后这6个小习惯很伤身，赶紧改了！ |
| 身体的健康与否与生活中的很多习惯是有着很大关系的，比如吃完饭之后做一些事情，吃水果、吸烟或者是散步之类的，这些生活习惯看似很平常，但其实可能影响着身体的健康 |
| 2023-02-20 13:57:36 |
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| 赖床一定就是坏事？教你如何科学赖床！ |
| 不少人有赖床的坏习惯，尤其是天气寒冷时，根本不想爬出暖呼呼的被窝，一拖再拖，以至于牺牲吃早饭的时间。众所周知，早睡早起有益于身体健康，但并不代表着赖床就一定 |
| 2023-02-17 16:11:38 |
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| 情人节必备礼物巧克力，原是心脏的“守护者”？ |
| 今日是情人节，巧克力代表着甜蜜，吃起来丝滑，受到众多人喜爱。常见的有黑巧克力、白巧克力、果仁巧克力和牛奶巧克力等，配料不一样，营养价值和适宜人群也存在着差异 |
| 2023-02-17 16:11:00 |
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| 兔年学兔子养生？总结一份养生全攻略！ |
| 古代传说和文化中，兔子代表着吉祥。一提到兔子，人们就会用可爱、反应灵敏、长耳朵、长牙齿等来形容。日常可以学一学兔子养生，能让自己拥有健康的身体，有望实现长命 |
| 2023-02-13 15:46:45 |
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| 春天如何养肺？要多吃这6种食物！ |
| 春天气候干燥，是支气管炎，哮喘或肺炎等呼吸道疾病高发的季节。一旦出现了这些呼吸道疾病，会给身体造成巨大影响，也会极大地影响人的肺部健康。因此平常做好养肺工作 |
| 2023-02-10 16:56:22 |
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| 倒春寒很伤人，尤其是这6个部位，得做好保暖措施！ |
| 春天阳气生发，但是早春时节，乍暖还寒，气温刚刚回升又出现了倒春寒，早晚的温差太大，身体就需要不断的调整才能适应多变的天气。在这个季节如果不注意保暖，很容易会 |
| 2023-02-08 15:08:12 |
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| 春季运动不当会伤身？运动养生得注意这5点！ |
| 冬去春来，随着气温慢慢的回升，很多人都喜欢这个时候到户外去运动锻炼身体，春季运动是好事，适当的运动能促进血液循环，让身体更健康。但是春季运动是有很多注意事项 |
| 2023-02-08 15:06:37 |
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| 临期食品跟正常食品是否有差别？教你放心挑选！ |
| 无论是线上还是线下超市均售卖临期食品，价格是正常食品的1/3~1/2，经济实惠而广受人们喜爱。但也有部分人担心，临期食品中营养物质流失，易酸败氧化，影响身体健康，那 |
| 2023-02-08 15:04:23 |
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| 胆囊疾病反反复复？这4种情况下应考虑切除！ |
| 胆囊的作用是储存肝脏所分泌的胆汁，能乳化脂肪，利于脂肪酸吸收。然而，胆囊易发生病变，如胆囊结石、胆囊炎、胆道肿瘤等。部分患者常常被胆囊疾病所困扰，严重影响到 |
| 2023-02-06 15:13:29 |
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| 思虑过度、焦虑…中医调理有绝招？ |
| 随着生活节奏加快，人们感觉时间越来越不够用，易产生焦虑和紧张等负面情绪。中医讲：过度思虑可伤害心脾，造成心慌、失眠多梦、食欲下降、全身乏力和疲倦等，这种情况 |
| 2023-02-06 14:53:08 |
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| 医生教你四招告别“假期综合征”，重建良好状态 |
| 如今各行各业的人们陆陆续续都开工了，斗志昂扬、踌躇满志。但对部分人来说，假期不规律生活作息造成了身体和心理的影响却不是说改就能立刻改。针对节后开工状态&ldquo |
| 2023-02-04 16:40:08 |
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| 痛风患者越来越多，除了疼痛还要警惕这4大伤害！ |
| 有不少痛风的患者，在求医问药的过程中走了不少的弯路，盲目的轻信偏方治疗，把止痛的药物当成治疗痛风疾病的药物来使用。这种控制的方法是错误的，还会导致身体出现各 |
| 2023-02-01 15:49:45 |
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