| 如何通过饮食降低血脂？ |
| 血脂高，通常指的是血液中的胆固醇和/或甘油三酯水平超过正常范围。长期的高血脂是心血管疾病的重要危险因素。为了降低血脂，饮食调整是非常重要的一部分。以下是一些建 |
| 2023-11-08 16:36:56 |
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| 常喝玫瑰花茶，身体会有什么好处？ |
| 玫瑰花茶是一种非常受欢迎的茶，它有治疗口臭，改善睡眠，利于消化，消脂减肥等功效。 1、治疗口臭 玫瑰花茶可以治疗口臭。口臭是很多人都会遇到的问题，而玫瑰花 |
| 2023-11-08 16:36:07 |
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| 白露养生说丨食宜清补防秋燥，露从今夜谨添裳 |
| 白露，是二十四节气中的第十五个节气，秋季的第三个节气，于每年公历9月7-9日交节，此时太阳达黄经165°。白露表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，是反映自然界气 |
| 2023-09-21 17:01:01 |
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| 连日大雨身体湿气重？ 几个小方法从头到脚祛湿 |
| 连日来，多地持续下雨，到处湿哒哒一片，不少人感觉就连身体也“湿气重”。湿气重的人一般会出现头身困重、四肢倦怠、乏力、酸痛、沉重等症状。中医说，湿气 |
| 2023-09-21 17:00:11 |
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| 静脉曲张是什么病？预防静脉曲张要做好这5件事！ |
| 在日常生活中，我们可以经常看到很多人身体上的血管非常明显，而且已经突出于皮肤表面，这样既影响人的形象，也会给健康造成不同程度的影响。所以我们平常一定要尽量避 |
| 2023-09-08 15:36:35 |
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| 吃饭八分饱才好？长期吃得过饱有何影响？ |
| 吃饭八分饱，这个说法最早来自古医书《内经》，其中提到“饮食有节，度百岁乃去”。意思就是告诉我们，饮食要有节制，不要暴饮暴食，每餐吃七八分饱就可以。 |
| 2023-09-08 15:35:53 |
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| 为什么老年人容易出现营养不良？原是这几个理由！ |
| 你知道吗，40%的老年人存在营养不良的问题。严重影响了他们的身体状况和生活质量。但是也有人纳闷，我们现在大多数人的生活条件已经改善了很多，为什么还那么多老人家出 |
| 2023-09-08 15:35:20 |
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| 保持有序节律？让身体越来越健康！ |
| 生物钟对机体至关重要，一旦生物钟运转异常，就会引发一系列危害。每一个系统均有属于自己的节律，尤其是消化系统、内分泌系统和心脏，日常应维持其有序节律，这是身体 |
| 2023-07-15 16:40:16 |
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| 中暑急救掌握5个诀窍？或许能挽救生命！ |
| 如今，全球变暖问题越来越突出，我国多个地区气温已达到40℃以上，多个省份连续发出高温预警。高温环境下工作或剧烈运动，可增加体内所积存的热量，出汗散热速度差，或 |
| 2023-07-15 16:39:45 |
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| 一转眼就忘得一干二净？5个好习惯来保护记忆力！ |
| 记忆力下降是多种因素共同作用的结果，除了年龄增长外，也跟不健康的生活方式、患有慢性疾病等相关。良性记忆力下降并不会影响生活能力，包括生活起居、社交能力、记录 |
| 2023-07-08 16:25:29 |
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| 身体突然“不对称”，或是疾病来“敲门”！ |
| 正常情况下外表左右对称，或是有轻微的差别，肉眼根本无法看出。若某部位出现不对称，如左右眼大小不一、两侧肩膀高低不同、两条腿长短不一等，这极有可能是疾病来袭。 |
| 2023-07-08 16:24:31 |
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| 总是吃不停？5个小妙招，帮你快速控制食欲！ |
| 相信大家都想要一个苗条的身材，但是很多人的减肥效果却差强人意，怎样都瘦不下来。其实减肥的最大敌人永远都是自己，如果自己不自律，是很难达到减肥效果的。想要战胜 |
| 2023-07-08 16:23:49 |
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| 为什么吃东西要细嚼慢咽？5个好处欲罢不能！ |
| 如今，人们时间紧迫，吃饭时也匆匆忙忙，大约5分钟左右就能吃完一顿饭，但这种行为不仅会造成肥胖，而且也会增加肠胃负担。多次强调需细嚼慢咽，主要原因是对身体带来众 |
| 2023-06-27 16:10:35 |
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| 每个器官都有再生能力？有些器官“修复无能”！ |
| 身体有一定的自愈能力，表现为皮肤小伤口几天后愈合、小儿骨裂后一段时间后能自行修复、指甲断裂后能重新长出新的。多数器官能持续不断的更新再生，进而产生修复功能。 |
| 2023-06-26 16:42:38 |
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| 素食也会升高血脂？教你如何正确吃荤！ |
| 高血脂是发病率较高的代谢性疾病，其发病原因主要跟饮食息息相关。医生多次强调应低脂饮食，但低脂饮食并不代表着纯素食，长时间素食可能会造成血脂升高，影响病情治疗 |
| 2023-06-25 16:47:04 |
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| 5成国人存在幽门螺杆菌感染？此类高危人群必须根治！ |
| 据相关数据统计，在我国，幽门螺杆菌感染人数接近于50%，农村感染率远远高于城市，这主要跟饮食习惯、个人习惯、卫生条件、居住环境等相关，没有及早治疗可诱发慢性胃炎 |
| 2023-06-25 16:46:23 |
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| 别让过劳侵蚀你的健康，有这4个表现，应该好好休息 |
| 过劳顾名思义就是过度劳累，包括劳力过度劳神过度。人体长时间处于过度劳累的状况下，免疫系统会受到影响，免疫力下降了，疾病就容易入侵，就会损害人体健康。不能过劳 |
| 2023-06-16 16:00:41 |
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| 你的内脏脂肪超标了吗？快快检测，4个方法让你摆脱 |
| 现如今生活节奏越来越快，很多人忙于工作，疏于对健康的管理，尤其是身材，一天比一天胖。很多人都有大肚子，看上去很不协调。其实肚子大，除了皮下脂肪多以外，还有一 |
| 2023-06-16 15:58:27 |
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| 夏季饮食调养，要注意哪些原则 |
| 转眼间来到了夏季，人们又可以尽情的展示自己的美丽，但同时也有很多人因为天气的炎热出现了没有精神的情况，因此在夏季也需要进行调养，尤其是饮食方面要特别注意，避 |
| 2023-06-16 15:57:39 |
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| 吃错食物会伤脑，饮食方面要做到这4点，你会更聪明 |
| 大脑也像其他器官组织一样，会因为年龄的增长出现功能衰退的情况，导致许多人出现记忆力减退或者反应迟钝等情况发生，其实只要掌握正确的方法，大脑衰老的速度也可以得 |
| 2023-06-16 15:57:00 |
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| 广东人夏季养生，有什么特点？ |
| 岭南已经入夏，雷雨增多，闷热潮湿，夏季，古人称为“夏三月”，是指从立夏之日起，到立秋前一日止，包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。 |
| 2023-05-31 16:34:17 |
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