| 赖床一定就是坏事？教你如何科学赖床！ |
| 不少人有赖床的坏习惯，尤其是天气寒冷时，根本不想爬出暖呼呼的被窝，一拖再拖，以至于牺牲吃早饭的时间。众所周知，早睡早起有益于身体健康，但并不代表着赖床就一定 |
| 2023-02-17 16:11:38 |
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| 情人节必备礼物巧克力，原是心脏的“守护者”？ |
| 今日是情人节，巧克力代表着甜蜜，吃起来丝滑，受到众多人喜爱。常见的有黑巧克力、白巧克力、果仁巧克力和牛奶巧克力等，配料不一样，营养价值和适宜人群也存在着差异 |
| 2023-02-17 16:11:00 |
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| 兔年学兔子养生？总结一份养生全攻略！ |
| 古代传说和文化中，兔子代表着吉祥。一提到兔子，人们就会用可爱、反应灵敏、长耳朵、长牙齿等来形容。日常可以学一学兔子养生，能让自己拥有健康的身体，有望实现长命 |
| 2023-02-13 15:46:45 |
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| 春天如何养肺？要多吃这6种食物！ |
| 春天气候干燥，是支气管炎，哮喘或肺炎等呼吸道疾病高发的季节。一旦出现了这些呼吸道疾病，会给身体造成巨大影响，也会极大地影响人的肺部健康。因此平常做好养肺工作 |
| 2023-02-10 16:56:22 |
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| 倒春寒很伤人，尤其是这6个部位，得做好保暖措施！ |
| 春天阳气生发，但是早春时节，乍暖还寒，气温刚刚回升又出现了倒春寒，早晚的温差太大，身体就需要不断的调整才能适应多变的天气。在这个季节如果不注意保暖，很容易会 |
| 2023-02-08 15:08:12 |
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| 春季运动不当会伤身？运动养生得注意这5点！ |
| 冬去春来，随着气温慢慢的回升，很多人都喜欢这个时候到户外去运动锻炼身体，春季运动是好事，适当的运动能促进血液循环，让身体更健康。但是春季运动是有很多注意事项 |
| 2023-02-08 15:06:37 |
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| 临期食品跟正常食品是否有差别？教你放心挑选！ |
| 无论是线上还是线下超市均售卖临期食品，价格是正常食品的1/3~1/2，经济实惠而广受人们喜爱。但也有部分人担心，临期食品中营养物质流失，易酸败氧化，影响身体健康，那 |
| 2023-02-08 15:04:23 |
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| 胆囊疾病反反复复？这4种情况下应考虑切除！ |
| 胆囊的作用是储存肝脏所分泌的胆汁，能乳化脂肪，利于脂肪酸吸收。然而，胆囊易发生病变，如胆囊结石、胆囊炎、胆道肿瘤等。部分患者常常被胆囊疾病所困扰，严重影响到 |
| 2023-02-06 15:13:29 |
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| 思虑过度、焦虑…中医调理有绝招？ |
| 随着生活节奏加快，人们感觉时间越来越不够用，易产生焦虑和紧张等负面情绪。中医讲：过度思虑可伤害心脾，造成心慌、失眠多梦、食欲下降、全身乏力和疲倦等，这种情况 |
| 2023-02-06 14:53:08 |
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| 医生教你四招告别“假期综合征”，重建良好状态 |
| 如今各行各业的人们陆陆续续都开工了，斗志昂扬、踌躇满志。但对部分人来说，假期不规律生活作息造成了身体和心理的影响却不是说改就能立刻改。针对节后开工状态&ldquo |
| 2023-02-04 16:40:08 |
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| 痛风患者越来越多，除了疼痛还要警惕这4大伤害！ |
| 有不少痛风的患者，在求医问药的过程中走了不少的弯路，盲目的轻信偏方治疗，把止痛的药物当成治疗痛风疾病的药物来使用。这种控制的方法是错误的，还会导致身体出现各 |
| 2023-02-01 15:49:45 |
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| “四高”是否能喝牛奶？逐一给你分析 |
| 牛奶被誉为“白色血液”，其中含优质蛋白质、多种维生素，钙磷比例合适，能促进骨骼生长发育，防止骨质疏松，总而言之营养价值很高。不过，高血压、高血脂、 |
| 2022-12-29 15:44:33 |
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| 冬至补得对，健康暖暖过冬天！ |
| 冬至进入数九寒天，来到一年中最冷的季节。 “三九补一冬，来年无病痛”“今年冬令进补，明年三春打虎”，冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之 |
| 2022-12-25 17:05:44 |
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| 每个人的胃长得不一样？你的胃属于哪一种？ |
| 胃是最为重要的消化器官，但非常娇嫩，吃生冷寒凉食物、暴饮暴食或过饱过饥、吃辛辣刺激食物、没有注意饮食卫生等均会伤害胃部，易诱发胃溃疡、萎缩性胃炎等。胃就如同 |
| 2022-12-25 17:04:29 |
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| 盘点健康走路的要点？教你把走路变成“养生”！ |
| 最好的运动非走路莫属，老少皆宜，简单又方便，易于坚持，并不会受到器械和场地等限制，随时随地都可以。走路也能带来众多好处，能降低患多种慢性病风险，包括高血压、 |
| 2022-12-25 17:01:36 |
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| 4个因素影响“抗寒”能力？给你一份“生存法则”！ |
| 全国大范围内降温，好像一夜之间进入冬季，尤其是在北方，气温已降到0℃以下。有些人格外怕冷，冻得都不想出门，以至于里三层外三层保暖。每个人对寒冷的耐受度不一样， |
| 2022-12-09 16:05:49 |
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| 为什么洗鼻子能缓解鼻炎？教你如何正确洗！ |
| 对慢性鼻炎患者来说，最难熬的莫过于冬天。天气寒冷干燥而使得慢性鼻炎卷土重来，承受着鼻塞、流鼻涕、呼吸不畅、易流泪和打喷嚏等痛苦，严重影响工作和生活。目前，没 |
| 2022-12-08 16:56:23 |
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| 为什么天冷时会颤抖？教你如何做好防护措施！ |
| 严寒冬季到来，人们出门时已离不开帽子、手套和羽绒服以及围巾等。但有些年轻人只要风度，仍然穿的很少，即使冻得瑟瑟发抖也不多穿衣。让人们纳闷的是，为什么天气寒冷 |
| 2022-12-08 16:55:55 |
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| 中老年人如何养生？送你4个养生小妙招！ |
| 健康作为一个全世界广泛关注的话题，得到了越来越多人的关注，尤其是中老年人。随着社会经济的高速发展，很多家庭的生活条件都得到了很大程度的改善，老年人忙碌了大半 |
| 2022-12-06 16:18:05 |
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| 老年人长期便秘当心4大危害，教你3招解决便秘！ |
| 便秘是一个很普遍的症状，每个人的症状轻重不一，大多数人不会理会，一出现便秘会自己吃点泻药，例如番泻叶、乳果糖等，或者是网上的清肠茶、减肥茶、小粉丸等等。对于 |
| 2022-12-02 16:31:50 |
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| 白细胞低是什么原因 白细胞低适合吃什么 |
| 白细胞低会对患者的身体健康造成不利影响，所以，发现有这种情况以后，患者需要根据情况找到问题出现的原因，然后采取合适的方式治疗病症。同时还要注意选择合适的食物 |
| 2022-12-02 16:31:09 |
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