| 运动养生有讲究，科学运动要注意这4点！ |
| 合理运动是养生的一种形式，坚持运动可以增强免疫力，可以起来防病养生的作用，而在患病后也要重视运动，合理运动可以改善一些不适症状，也有利于疾病的康复。但是运动 |
| 2021-03-25 09:36:07 |
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| 芳菲入馔 来聊聊春天的馈赠桃胶、杏花和木棉花 |
| 早春三月，桃花开了，杏花开了，木棉花也开了，犹如片片霞云，春光点缀得异常绚丽。今天我们也顺便聊聊桃胶、杏仁和木棉花。 桃胶又名桃油、桃脂、桃花泪，是桃树的 |
| 2021-03-14 19:31:57 |
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| 饿着肚子千万不要做这5件事 小心出现意外！ |
| 养生这件事是非常重要的，有很多事情在日常生活中虽然看似平常，但是它会影响到人的健康，甚至会带来危险。连续四五个小时没吃，就属于一种空腹状态了，空腹状态下做很 |
| 2021-03-10 10:24:11 |
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| 代谢综合征是怎么回事？教你6种方法治疗代谢综合症！ |
| 虽然代谢综合症并不是病，但却是心脏问题的重要指标。代谢综合征是一系列的风险因素，可增加患2型糖尿病，中风或心脏病的机会。由于代谢综合征是一组风险因素而非疾病， |
| 2021-03-08 20:12:25 |
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| 你需要补充肌醇吗？适当补充肌醇会给你带来4大好处 |
| 肌醇被归类为B族维生素，它在身体中起着巨大的作用。它对于稳定情绪，降低胆固醇甚至提高生育能力至关重要，最重要的是，肌醇对大脑健康也是非常有益处的。这种营养素可 |
| 2021-03-05 08:55:18 |
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| 春季饮食养生“五法”，你成功get到了吗？ |
| 春季天气变幻莫测，人的身体也跟着阴晴不定，每到季节更替的时候，身体总会给出它自己的理解，那你知道如何平稳的度过季节更替，通过饮食来健康养生吗? 春季饮食养生 |
| 2021-03-03 14:36:33 |
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| 身体居然会缺氧？6大方法提高血液含氧量！ |
| 氧气维持着生命基础，一旦缺氧，势必会使得组织代谢、功能以及形态结构发生异常变化，往往因为大脑和心脏等重要器官缺氧而死亡，不要慌，只要掌握以下几个要点就能改善 |
| 2021-02-21 08:59:45 |
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| 湿气重的4大症状要警惕，教你4招祛除湿气 |
| 湿气常常会被大家说起，它在中医学上属于六大邪气之一。一般情况下，湿气被认为是由气候、食物中而来。若湿气过重就容易伤及阳气，导致身体疾病。在夏秋之交时人体更容 |
| 2021-02-21 08:59:07 |
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| 高尿酸患者能不能喝牛奶？可以喝酸奶吗？ |
| 随着现在很多人生活饮食习惯不好，出现了高血压、高血脂、高血糖等疾病，这些年来出现了“第四高”，那就是高尿酸。高尿酸给人们带来的伤害是很大的，不少人 |
| 2021-01-13 14:03:47 |
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| 白开水放凉后还能不能喝？数据告知你，究竟能否喝！ |
| 秋冬季到了，天气也渐冷，燥邪会从口鼻侵入，导致鼻咽和皮肤干燥以及干咳少痰等。为能缓解秋燥，需补充足够的水分，多喝水才能滋润体内细胞，提高基础代谢率。但网上关 |
| 2021-01-04 08:27:23 |
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| 男性老是腰痛怎么回事？可以多吃哪些食物？ |
| 腰痛是一种常见现象，但导致腰痛的原因却有很多，生活中如果发现自己经常有腰痛要先了解原因，才能采取措施，特别是男性，因为男性工作繁忙、压力较大，身体易出现疾病 |
| 2020-11-27 08:46:42 |
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| 睡前应该做好哪些保养工作？建议做好这5点睡前保养 |
| 随着社会的飞速发展，很多人不得不为自己的前途而努力奋斗，在工作上非常的拼命，在学习上也拼尽全力。很多人在忙碌了一天以后回到家中，只想好好的躺在床上尽快的享受 |
| 2020-11-25 08:12:52 |
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| 吃太咸还有这些危害，你不一定都知道！ |
| 食盐是烹调食材中必不可少的调味料，其中含有的钠离子和氯离子，能维持细胞外液渗透压，参与酸碱平衡的调节。现在有很多人偏爱于种口味，总是高盐饮食，但这样会给身体 |
| 2020-11-23 09:27:32 |
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| 导致肥胖的体质有哪些？如何改善肥胖体质？ |
| 生活中很多人都会出现，饭量没有变化，但是身体逐渐发胖的问题，这种问题通常就与体质有一定的关系，从中医的角度来看，大多数都是内脏出现了不一样的变化而导致发胖的 |
| 2020-11-20 19:48:50 |
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| 艾灸养生功效好，但要牢记这5大注意事项！ |
| 目前大部分人的养生意识，随着生活水平上升已经大大的提高，养生的方法多种多样，而在中医治疗中，很多方法就适用于养生。比如艾灸就是大部分人喜欢的一种养生方式，这 |
| 2020-11-20 19:36:32 |
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| 不易长寿的人有哪些表现？注意身体3处痒，4处脏 |
| 不管是古代人还是现代人，在追求健康长寿方面孜孜不倦。随着生活水平质量提高，人们的平均寿命已经达到83.6岁，但我们身边难免会有很多英年早逝的人，一般不易长寿的人 |
| 2020-11-16 10:23:37 |
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