| 夏季养生要牢记，5个“不宜”要远离！ |
| 说到养生，很多人会觉得这是老年人才需要做的事情，在年轻时，该怎么挥霍就该怎么潇洒，而在目前因为不良的生活习惯以及不当的饮食方式，导致发病年龄越来越年轻化，很 |
| 2020-06-17 13:24:49 |
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| 夏季女性哪些坏习惯会伤阳气？避开这5件事！ |
夏季是阳气升发的季节，且人体的阳气最为旺盛，但女性一些坏习惯却严重损耗阳气，使得身体过度疲惫和精神萎靡，甚至会引发疾病，希望以下几个坏习惯需立马改正。
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| 2020-06-17 13:24:10 |
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| 女性做足疗能延年益寿？ |
现在足疗受到很多女性的青睐，不仅能诊断和治疗疾病，而且能达到益智养神以及改善睡眠的效果，所以我们来了解一下女性做足疗的好处。
女性做足疗有哪些好处？ |
| 2020-06-06 09:33:42 |
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| 女性在经期做好这5点，养颜又养生！ |
| 在经期很多女性因为身体激素变化，容易有长痘或者长斑等现象，在这个时候会发现皮肤格外糟糕，其实在经期如果能抓到诀窍，不仅让皮肤恢复正常，也能得到事半功倍的护肤 |
| 2020-06-06 09:33:15 |
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| 适当晒太阳能养生？正确晒太阳要牢记这5点！ |
| 太阳光中的紫外线会对皮肤产生一定的伤害，不仅会让人晒黑，还会加速衰老，因此很多人都把阳光视为“洪水猛兽”，出门的时候把自己包裹得紧紧的，生怕被晒到 |
| 2020-06-06 09:32:23 |
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| 如何利用脚底养生？注意掌握好这8招！ |
脚被称为第二心脏，脚底有五脏六腑的反射区。只要做好脚底养生，就能保养五脏六腑，促进全身血液循环，达到延年益寿功效。
如何利用脚底养生？
1、双脚晃 |
| 2020-04-29 16:36:45 |
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| 身体哪些部位容易堵？避免这7部位瘀堵！ |
中医认为瘀堵是万恶之源，不管身体上哪个部位堵塞，都会影响身体健康，不能为其提供所需的氧气和营养，导致身体出现一系列的症状和疾病。
身体哪些部位容易淤堵 |
| 2020-04-29 16:30:06 |
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| 刮痧有哪些好处？刮痧的禁忌人群 |
| 刮痧有哪些好处？通过不同部位的刮痧会有不一样的功效作用，所以要根据自身具体的实际情况来选择比较适合的方法。不过，尽管刮痧的功效作用有很多，但是也有一些人群是 |
| 2020-04-29 16:26:58 |
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| 经常跺跺脚有哪些好处？9个好处不请自来！ |
| 当人们气急败坏时会不停的跺脚，其实这是一种很好的养生保健方法。经常跺脚能给人体带来意想不到的养生功效，如促进血液循环，消除闷气，缓解小便不畅和手脚冰凉等，可 |
| 2020-04-29 16:15:34 |
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| 为什么春天容易“上火” |
| 清明已过，春光正好。春季，万物复苏，但因气候多变，疾病易发，因此有说法称春天为“百草回芽，百病发作”的季节。春困、口鼻干燥、便秘等症状，在民间被称 |
| 2020-04-15 12:55:31 |
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| 春季多喝茶有好处，推荐这3种茶，养肝效果好！ |
| 喝茶不仅对维持健康和预防口腔疾病有良好的作用，对肝病患者来说，饮茶更是会带来诸多好处。许多人平时都没把养护肝脏当回事，往往是出了问题才后悔。实际上日常生活中 |
| 2020-04-14 13:13:10 |
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| 天天吃鸡蛋身体好？击破这4个关于鸡蛋的谣言！ |
| 鸡蛋是日常生活中很常见的食材，但它一直饱受着各种争议。有的健身达人一天吃几个甚至十几个鸡蛋，但有的人认为每天都吃鸡蛋是不好的，它会让人胆固醇升高，增加得心血 |
| 2020-04-03 13:30:47 |
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| 有人喝茶夜难眠，有人丝毫不影响，哪种更健康？ |
| 茶是一种很好的养生之物。茶中含有茶多酚，可以清除人体的自由基，达到抗氧化、延缓衰老等目的。喝茶还能消食解腻、生津止渴、平静心情，还有的人以茶道来修身养性。但 |
| 2020-04-03 13:30:01 |
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| 男性进入中年如何保健？5招延缓衰老，养生又防病！ |
中年时期是一生中的转折点，而且是疾病的高发期，如前列腺癌、肺癌和肝癌、心脑血管疾病等。若想要维持身体健康，必须做好保健养生工作。
进入中年后男性如何保 |
| 2020-03-29 10:31:25 |
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| 中年女性吃什么比较养生？可以多吃这几种 |
| 人年轻的时候，饮食马虎一点可能无所谓。可是随着年纪过了40岁，身体各功能慢慢发生变化，因此在饮食方面要多注意选择合适的食物，那么中年女性吃什么养生比较好呢？下 |
| 2020-03-29 10:30:47 |
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| 为什么睡眠足也有黑眼圈？帮你分析了这4个原因！ |
一提到黑眼圈人们就认为是睡眠质量差引起的，这只是其中一个因素。眼部皮肤和血管发生问题、受到外界影响和不良的生活习惯也会引起黑眼圈。
为什么会出现顽固的 |
| 2020-03-28 12:06:35 |
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| 老年人如何合理补充营养提高储备 增强免疫力 |
| 在新冠肺炎疫情流行期间，很多重症患者都是中老年人。中老年人本身患有多种疾病，全身脏器功能减退，再加上咀嚼和吞咽功能下降，导致本身进食不足，容易在被感染病毒之 |
| 2020-03-25 19:03:52 |
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| 足底下肢训练法缓解久坐浮肿 适合各年龄段人 |
| 在家中坐久了，是不是感觉下肢都要浮肿了？那么不妨跟着国家体育总局推荐的这套足底、下肢训练法练习，做法简单，可有效缓解下肢疲劳及酸痛，适合各年龄段人群在家练习 |
| 2020-03-25 19:01:54 |
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| 好习惯决定好未来！要管住嘴不该吃的不要吃 |
疫情突如其来，不仅带走了鼠年新春的欢乐，更给每位追寻高质量发展的中国人带来思考。
健康中国的重要性格外凸显。按照《2019年国民经济和社会发展统计公报》显 |
| 2020-03-25 19:00:19 |
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