| 穿秋裤贴秋膘？何为秋季养生的正确打开方式 |
| 古语有云“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季是一年中调养身体的好时节。于是，很多人想趁此时，滋补下身体，但秋季养生究竟该怎么养？“春捂秋冻”&ldq |
| 2020-09-17 17:50:32 |
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| 秋季干燥 学会“科学喝水” |
秋季干燥，往往会影响到人们的身体健康，所以及时补水十分重要。营养师刘艳君提示，如果能掌握正确的方式，补水效果事半功倍。
人们在秋季与夏季的感觉不同，出 |
| 2020-09-17 17:48:43 |
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| 秋季养生要注意什么？牢记6大养生技巧，少生病！ |
| 很多人生活中的饮食很随意，不知道怎样养生才能对身体有好处。其实养生要从饭菜、喝水以及日常生活中一些小习惯做起。特别是秋季早晚温差大，不注意容易出现感冒咳嗽， |
| 2020-09-16 15:54:04 |
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| 白露时节如何养生？注意这5点，这个秋天不生病 |
| 今天是白露，也是秋季的第三个节气。“白露秋分夜，一夜冷一夜”，白露之后，气温迅速下降，早晚温差进一步增大，暖寒交替之际，最易生病，因此白露时节，一 |
| 2020-09-16 15:50:00 |
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| 每天走多少步最好？营养科主任给出了建议 |
| 快节奏的现代生活中，科技的发展一方面提高了工作和生活的效率，另一方面则显著地减少了人们的体力活动，静坐为主的生活方式越来越成为主流：我们白天坐着学习、工作， |
| 2020-09-16 15:47:28 |
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| 秋季养生除了饮食运动，还要牢记这几个养生原则！ |
| 秋季天气相对比较干燥，会影响到人们的身体健康，而各种疾病也随之而来。并且秋季早晚温差大，因此，一定要做好相应的养生措施，健康度过秋季。不过养生的方法有很多， |
| 2020-08-20 16:26:58 |
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| 中医专家：立秋后预防呼吸疾病应坚持三大原则 |
| 农历二十四节气之一的立秋已过。中医专家提醒，立秋之后，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，且昼夜之间温差增大，是呼吸道疾病高发的季节。在秋季应注意养生 |
| 2020-08-20 16:18:31 |
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| 口干疲劳关节酸痛皮肤干燥 四类疾病秋季高发 |
| 8月7日立秋。连日来的连绵雨，给原本热浪滚滚的羊城增添了几丝凉意。尽管暑热仍将反扑，但一些在秋天高发的“老毛病”已经在赶来的路上了，例如眼睛干、口咽 |
| 2020-08-12 13:52:15 |
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| 食品添加剂并不可怕 "零添加"也不等于更安全 |
| 今后，爱逛超市选购食物的朋友可能会发现一些变化，比如选购酸奶时，再想找到标注“无添加”的酸奶就比较难了。不是抢光没货的问题，而是可能根本就不许有了 |
| 2020-08-12 13:50:35 |
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| 营养补充剂应不应该吃？七类人群可从中获益 |
| 近年来，在健康大潮流的裹挟之下，经常服用各种营养素补充剂的人越来越多，海淘购买国外营养补剂的人也越来越多。如果你说自己什么健康补剂都没吃过，什么产品都没用过 |
| 2020-08-12 13:49:19 |
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| 四类食物要少吃 夏季贪凉猛吃冷食会“伤心” |
| 烈日炎炎的夏季，吃一点冰镇水果或喝一瓶冰镇饮料确实让人倍感舒畅。但对于有心脑血管疾病的患者来说，大热天里猛吃冰镇食品很容易诱发急性心肌梗死。今天我们邀请火箭 |
| 2020-08-12 13:47:49 |
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| 夏天多出点汗 没毛病 |
随着生活水平不断提高，人们的生活越发安逸，出入有车代步，出门防晒打伞遮阳，居室和办公环境有空调，即便是夏天有人也会感到自己长时间不怎么出汗了。
每个成 |
| 2020-08-10 14:42:17 |
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| 立秋了,孩子可以"贴秋膘"吗?健脾养肺是关键 |
| 立秋是二十四节气中第13个节气，今年立秋的时间是8月7日，这意味着秋季的来临，暑气渐衰，天气转凉，是阳气渐收、阴气渐长进入秋收冬藏的过渡时期。老话说“三伏里 |
| 2020-08-07 14:17:42 |
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| 喝无糖饮料能减肥？自欺欺人只能起心理作用 |
| 无糖、低糖饮料能让众多管不住嘴又怕发胖的人，在享受喝冰镇甜饮料过足嘴瘾的同时，又少了很多“罪恶感”，因此在追求健康体型的人群中无糖饮料备受推崇&mda |
| 2020-08-07 14:13:52 |
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| 吹空调犯鼻炎怎么办 苍耳子既可食疗又可外敷 |
| 炎热夏季，空调处处不可或缺。然而鼻子稍敏感的人，吹空调后鼻炎症状就开始来犯，出现鼻痒、流清涕、打喷嚏。这也是夏季鼻炎发生率升高的原因之一。广东省中医院耳鼻喉 |
| 2020-08-04 13:42:43 |
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| 注意六大“湿气警报”! 三伏天祛湿事半功倍 |
| 睡不醒、身乏力、舌苔重、没胃口、脸部出油多还爆痘……在潮湿闷热的炎夏酷暑，这些不适可能都是湿气惹的祸。三伏天是一年中最“湿热交蒸”的时 |
| 2020-08-04 13:42:00 |
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| 夏日如何保养心脏？医生给出3个养心小秘诀！ |
| 夏天到了持续的高温，开始影响着我们的身体，在夏天气血的充盈，代谢加速，都会导致我们身体出现一些不一样的变化。在中医方面，夏天就需要注重对心脏的保养，因为心属 |
| 2020-07-07 21:44:44 |
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| 保持健康的9个养生小秘诀，快为自己和家人收藏 |
| 对于每个人来说，健康是第一位的。照顾身体不是容易的事，但是非常重要。选择健康的生活方式，改变一些不良的生活习惯，养成乐观的态度，可以让身体更加健康，远离疾病 |
| 2020-07-07 21:33:33 |
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| 小暑时节做好养生 这款盛夏佳果食用要控量 |
| 央广网北京7月6日消息 小暑是夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始。在这样的气候条件下，人体因为炎热而出汗较多，消耗增加导致容易疲劳。所以说，小暑节气要尽早 |
| 2020-07-07 21:31:27 |
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| 炎炎夏日，切勿贪凉 |
| 炎炎夏日，大家总是钟爱一些可口冷食，每天抱着空调度日，觉得消暑功能极佳。可夏季贪凉，稍不注意， 就会损害你的健康。海南医学院第二附属医院中医科医生吉贞料教您几 |
| 2020-07-07 21:27:41 |
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| 夏季如何利用中医养生？掌握这4大养生原则！ |
夏季阳气最为旺盛，此时是养生的好时机，只有掌握正确的养生原则才能防止阳气外泄，避免患有其他疾病，让人们舒服度过整个盛夏。
夏季养生需掌握哪些原则？ |
| 2020-06-19 14:22:03 |
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