| 女性养生要抓住最佳时机 这3个时机不能错过 |
女性若想通过养生的方式来让身体保持健康，就必须要选择恰当的机时，并使用正确的方法来进行保健，这样才能在健康之路上少走弯路，从而才能收到意想不到的效果。
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| 2019-03-16 15:18:56 |
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| 吃坚果的好处多 避免这件事才能受益匪浅 |
| 众所周知，坚果里面含有丰富的卵磷脂，油脂以及维生素e，能够为身体补充所需要的营养，延年益寿以及清除自由基的功效，只要每天坚持吃一小把坚果就能够保护好心脏，但是 |
| 2019-03-14 16:24:58 |
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| 危害健康的4种不良饮食习惯 很多人都犯了 |
| 我们每个人都少不了一日三餐，饮食习惯不仅会给我们带来健康的身体，充沛的精力，一些不恰当的饮食习惯，也可能会给我们的身体中积存毒素，可能会危害到我们的身体健康 |
| 2019-03-14 16:24:33 |
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| 日常做好这3点 可以赶走“惹人厌”的老人味 |
| 家中有老人的朋友应该都知道自己家中的老年人虽然在平时比较爱干净，但是在接近她们的时候，总感觉会有一股奇怪的味道，其实这种奇怪的味道也就是人们口中常说的老人味 |
| 2019-03-14 16:24:06 |
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| 女性容易气血不足？多吃这些食物来改善 |
| 气血对于女性来说是非常重要的，而生活中有很多女性容易因为气血不足而出现各种疾病，因此有很多女性在平时都比较注重自己的气血，也想方设法的补充自己的气血，却不知 |
| 2019-03-14 16:23:38 |
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| 粗粮多、水不够、扔蛋黄……这几个饮食毛病得改！ |
我把门诊中常见的老年人饮食误区总结为十二个字：粗粮多、少蛋白、水不够、扔蛋黄。
粗粮多 门诊中曾遇到一位不爱吃饭的父亲，就是因为每天早晨吃女儿为他准备的 |
| 2019-03-09 17:09:19 |
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| 运动后立即喝水易导致抽筋 |
| 据英国《每日邮报》3月5日报道，长久以来，人们认为运动后要立刻喝水以防抽筋。但近日，来自澳大利亚伊迪斯科文大学的科研人员通过实验反驳了这一观点。他们通过研究发 |
| 2019-03-09 16:55:03 |
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| 如何养好生命之气 老人锻炼谨防十个错 |
| 编者按： 生活当中，我们难免会碰到各种琐碎小难题。掌握一些窍门，略施小计，也许就可以让生活难题迎刃而解了。人民健康网《健康生活小窍门》专栏，为您出谋划策，用& |
| 2019-03-09 16:54:27 |
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| 春天泡脚提升阳气 |
| 民间流传着一种说法：春天泡脚，升阳固脱;夏天泡脚，暑湿可祛;秋天泡脚，肺润肠濡;冬天泡脚，丹田温灼。所以，一年四季，不少注重养生保健的人都喜欢泡脚，有人只是晚上 |
| 2019-02-22 14:52:06 |
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| 春节后需要清肠排毒？推荐5款清肠食物来帮你 |
| 肠胃属于我们人体最大的消化系统器官，对于身体健康是至关重要的，节日过后因为不节制的饮食结构，可能会让大量的垃圾和身体代谢物在肠胃道里面沉积，生活中一些食物具 |
| 2019-02-18 14:27:36 |
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| 要想健康长寿 8个饮食养生禁忌事项要避免 |
| 的日常饮食必须要科学合理地搭配，如果饮食失调，肯定会对内脏造成损害，这对健康是非常不利的。为了满足健康和长寿的能量需求，应该要纠正日常饮食中的一些不良习惯， |
| 2019-02-18 14:26:53 |
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| 吃得太油腻想清肠？这4种食物好吃又简单！ |
| 一到节假日，许多人都会选择海吃海喝。虽然当时吃得欢快心情好了，但接下来的一两天里会感觉肚子里特别油腻，吃啥都觉得咽不下去。这是因为前两天吃入了太多油腻的东西 |
| 2019-02-10 21:09:46 |
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| 冬天养生的5款天然营养食物 快吃起来 |
| 老人经常告诉我们的是，在冬天吃一些东西可以保持身体一年的健康。冬天，天气是非常冷的，人的热量也比较容易丢失，那么在冬天就更应该进行养生工作。很多医生都认为用 |
| 2019-02-10 21:07:41 |
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| 研究：流感可能使中风几率增加40% |
据英国《每日邮报》2月1日报道，美国哥伦比亚大学领导的一项研究发现，患流感可能使人们中风的几率增加40%，而且这种风险可持续长达一年。
目前，研究人员尚不确 |
| 2019-02-08 00:01:43 |
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| 欢度佳节 这些健康问题不得不注意 |
欢度佳节该注意哪些健康问题
2019年新春的脚步日益临近。春节期间，人员流动性大幅增加，家庭、朋友和同学等各种聚会也随之增多。如何健康地欢度新春佳节？公众 |
| 2019-02-08 00:00:34 |
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| “春节病”来拜年 专家教你如何预防 |
| 春节临近，在一家团圆的日子里，免不了家长里短、吃吃喝喝。不过，如果超出了“度”，小心麻烦找上门。专家提醒，春节期间消化道疾病、颈腰椎病、心理病、心 |
| 2019-02-07 23:59:21 |
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| 颈椎之“伤”如何避免 |
| 颈椎病是颈椎间盘退变及其继发改变引起的周围组织压迫并产生临床症状的疾病，表现为颈部疼痛、上肢疼痛麻木、行走无力等。老年人发病比例较高，但近些年颈椎病发病有年 |
| 2019-02-07 23:58:21 |
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| 多微笑少久坐 10种习惯助您改善心脏健康 |
| 人们需要密切关注饮食及锻炼习惯，以确保心脏健康。但除了这两大主要方面，英国研究表明从生活习惯的细微之处入手，也可以有效改善心脏健康，外媒总结了这样的10种方法 |
| 2019-02-07 23:57:13 |
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| 科学家对于延长寿命的五个“奇怪”建议 |
每个生活如意的人都希望自己能够长命百岁，如今欧洲和日本的科学家对于有这样愿望的人提出了五个“奇怪”的建议。
喝葡萄酒
酒精对身体的危害 |
| 2019-01-29 12:59:32 |
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| 小心！长期吃素的八个危害 |
| 如今，吃素已成为一种养生潮流。不少人觉得吃素好处很多，不仅可以促进肠道蠕动，保持身材，最重要的是还能降三高。但长期吃素也并不是一件好事。下面，经济日报-中国经 |
| 2019-01-29 12:56:56 |
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| 大寒前后 养生、防病、抗冻有秘籍 |
| 20日迎来大寒节气。这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期。我国传统中医有“百病寒为先”的说法，可见冬季大寒时节，谨防病从寒生是非常重要的 |
| 2019-01-23 18:33:35 |
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| 大寒将至 养生、防病、抗冻有秘籍 |
| 20日将迎来大寒节气。这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的寒冷时期。我国传统中医有“百病寒为先”的说法，可见冬季大寒时节，谨防病从寒生是非常重要 |
| 2019-01-18 17:00:59 |
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| 冬季上火多为“燥” 揭秘这些东西吃多了上火 |
| 上火，是指人体经常会出现咽喉肿痛、耳鸣、目赤、牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘、尿赤等表现。中医认为只要人体阴阳失衡，一年四季都可以上火，加上冬天的季节特征，更容易 |
| 2019-01-17 17:07:51 |
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| 起身慢、排便慢、说话慢“慢性子”有助长寿 |
老人“慢性子”更易健康长寿，的确有一定科学依据。那老人在生活中该怎么“慢”呢？
起得慢。清晨人体血管的应变力最差，骤然活动易引发心 |
| 2019-01-17 16:52:45 |
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| 为什么会失眠？医生教你这些方法可以延缓失眠 |
| 随着压力越来越大，失眠已经成为耳熟能详的词语。但是，我们却对失眠的症状了解甚少，到底失眠是一种什么样的疾病？它与什么原因有关呢？今天，家庭医生在线特意采访了 |
| 2019-01-15 14:53:33 |
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