| 秋乏时节 午觉并不是越久越好 |
秋乏时节 午觉并不是越久越好
专家建议：午睡不宜超过1小时
武汉晚报讯(记者毛茵)入秋以来，不少朋友抱怨：午觉起来，哈欠连天，更困了。
武汉大学中南 |
| 2018-10-10 11:04:04 |
| |
| 还在赖床？早起的人会越变越美哦 |
| 你是不是每天都是闹铃响了好几遍才睁开眼睛起床，然后洗漱化妆，匆匆忙忙去上班？这样一来总感觉懒懒的没精神，大脑运转不畅，工作效率低下。而有些人总是很早起床却每 |
| 2018-10-10 11:03:07 |
| |
| 寒露养生 足底保暖适时添衣 |
| 寒露是属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。这一阶段要开始注 |
| 2018-10-09 13:28:26 |
| |
| 养生：长假里胃最累 给胃肠减负避免走极端 |
长假家人团聚吃吃喝喝是重头戏。节后上班，不少人发现，一方面肚腩见长了，另一方面胃口却难开动，爱喝酒的人也经常感觉酒气难消。
此刻该让胃肠减减负
有什 |
| 2018-10-07 15:09:51 |
| |
| 失眠、心神不宁，试试四神汤 |
| 四神汤说的就是芡实、莲子、薏苡仁和茯苓四味药材。广州市第一人民医院药学部药师唐榕说，茯苓健脾利湿宁神，莲子健脾益肾养心，薏苡仁健脾利湿解毒，芡实固肾补脾，四 |
| 2018-09-30 13:44:25 |
| |
| 一场秋雨一场寒，秋冬不感冒的小秘诀在这里！ |
| 感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随 |
| 2018-09-29 14:16:14 |
| |
| 深秋时节风邪最凶猛 人身体最怕的四股风 |
| 眼下，秋天过半，早晚的凉风吹得人不禁打哆嗦。按照中医理论，六淫邪气即风、寒、暑、湿、燥、火，是导致人体患病的外因，而风邪又是百病之长，其他邪气多依附风邪侵犯 |
| 2018-09-28 13:58:23 |
| |
| 研究: 每天10分钟 “轻运动”可提高记忆力 |
研究表明，太极或瑜伽等轻度运动会对大脑中负责储存和组织记忆的部分产生影响，从而提高记忆力。
伴随年龄的增长，大脑各部分之间的联系会逐渐减弱，导致较难区分 |
| 2018-09-28 13:57:57 |
| |
| 干嚼食物能健脑 |
大脑每天都在不停工作，是人体的总指挥。但不少老人随着年龄增长，出现记忆衰退、思维能力下降等现象。
科学家发现，牙齿多的老人，记忆力比牙齿少的要好4%。有研 |
| 2018-09-27 17:44:53 |
| |
| 天气渐冷 切忌乱保养！冬季养生 食疗才是关键 |
| 天气已渐渐转冷，很多人开始服用维生素等保健品来增强体质。但专家研究证明保健品并不能随意服用。下面就跟随《费加罗报》来了解一下冬季该如何正确服用保健品，进行保 |
| 2018-09-26 17:08:47 |
| |
| 中秋如何养生？养生应该做好哪些保健措施？ |
| 如今逐渐进入中秋季节，日夜的温差也相差很远，天气非常干燥，经过一个炎火的夏日后，因为在夏季消耗太多，所以身体需要及时进补。都是秋冬季是进补养生的季节，所以， |
| 2018-09-24 10:36:55 |
| |
| 最新调查显示：三分之二的美国人为了健康少吃肉 |
| 大量食用红肉和加工肉制品会大大增加高胆固醇、糖尿病和心脏病的风险。约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins University)的一项调查显示，现在大多数美国人已经开始减少肉食 |
| 2018-09-17 18:07:32 |
| |
| 秋季如何预防嘴唇干裂？应吃哪些食物补水？ |
| 每当换季的到来，也是唇炎高发的季节，唇炎的明显特点是嘴唇干裂，但并不是所有的嘴唇干裂都是唇炎，那么嘴唇干裂在平时吃什么好呢？怎么进行护理呢？感兴趣的朋友们一 |
| 2018-09-16 14:18:05 |
| |
| 中医教你轻松解“秋乏” |
| “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，到了秋天，总是犯困，没有精神，这是秋乏的表现，唐山市中医医院老年病科副主任中医师赵赞介绍，秋乏是正常的生理反应 |
| 2018-09-10 20:41:02 |
| |
| 饮食宜温补、锻炼宜多动秋季养生有六宜 |
| 又到一年入秋时。时下，我国大部分地区的“秋老虎”虽然还在发威，但天气已经逐渐转凉，大家也应该着眼于秋季的养生安排了。为此，记者采访了黑龙江省齐齐哈 |
| 2018-09-10 20:40:31 |
| |
| 秋季养好生 不给疾病"埋祸根" |
| 进入8月末，虽然暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但天气逐渐凉爽、温差比较大。此时在饮食起居上应该多加注意，过分贪凉，体内寒湿气重，经常四肢冰冷，冷饮 |
| 2018-09-02 10:39:49 |
| |
| 秋季养好生 不给疾病“埋祸根” |
| 央广网北京8月30日消息 进入8月末，虽然暑气难消，还有“秋老虎”的余威，但天气逐渐凉爽、温差比较大。此时在饮食起居上应该多加注意，过分贪凉，体内寒湿气 |
| 2018-08-31 16:55:01 |
| |
| 三伏天暑湿之气较重 这样泡脚让你秋天不生病！ |
| 刚刚过去的三伏天暑湿之气较重，湿气容易滞留脾胃和经络，让人出现精神不振、四肢乏力、胃口不佳等症状，同时暑期多汗，而现代生活中又是人造冷气遍地，所以又易感受寒 |
| 2018-08-30 12:49:05 |
| |
| 《如懿传》中的食疗药膳 |
近期《如懿传》正式开播，剧中自然少不了中医元素，一份份充满温情与美味的中药药膳受到大家青睐，这些药膳都有什么功效呢？
暗香汤：疏肝解郁
剧情摘要 |
| 2018-08-29 19:53:54 |
| |
| 这样泡脚一个秋天都不生病 |
| 刚刚过去的三伏天暑湿之气较重，湿气容易滞留脾胃和经络，让人出现精神不振、四肢乏力、胃口不佳等症状，同时暑期多汗，而现代生活中又是人造冷气遍地，所以又易感受寒 |
| 2018-08-29 19:53:29 |
| |
| 研究证明人体饮水量减少将会变胖 喝水少有什么危害 |
| 研究表明，每天喝水少于1.2升的人，ADH水平显著增加。而且有1/4处于ADH高水平的正常人群患代谢综合征合并腹型肥胖、2型糖尿病、高血压、冠心病、心衰、血管源性痴呆、认 |
| 2018-08-27 13:55:52 |
| |
| 秋季易上火，该如何预防？ |
| 上火为民间俗语，广东人又叫“热气"，比如咽干喉痛、牙痛和口腔溃疡。目前广东入秋，天气开始变得干燥，加上饮食口味渐由夏天的清淡转为浓重甚至麻辣，很容易上火 |
| 2018-08-26 08:48:09 |
| |
| 日本一项新研究说食品种类越丰富 健康寿命越长 |
日本一项新研究说，吃的食品种类越丰富，人的健康寿命越长。对相关数据的分析显示，总体上在食品多样性越高的国家和地区，人们健康寿命越长。
据新华社报道，健 |
| 2018-08-25 16:58:47 |
| |
| 肾虚调养的误区有哪些？ 肾虚应该怎么正确调理？ |
肾虚一般是发生在男性身上，有很多的男性认为肾虚属于羞耻的事情，所以会盲目的使用药物，殊不知错误的补肾方式会对身体造成严重的伤害。
肾虚调养的误区有哪些 |
| 2018-08-24 13:47:34 |
| |
| 秋季易上火 可分实火与虚火 该如何预防？ |
| 上火为民间俗语，广东人又叫“热气"，比如咽干喉痛、牙痛和口腔溃疡。目前广东入秋，天气开始变得干燥，加上饮食口味渐由夏天的清淡转为浓重甚至麻辣，很容易上火 |
| 2018-08-23 17:42:02 |
| |
|
| |
| |
| |
| |
|
|
|
