| 选对时间喝粥汤水，养胃事半功倍 |
| 现在越来越多人注重养生，特别喜欢喝粥、喝汤，认为粥汤水是精华所在，不仅能有效补充人体所需要的营养水分，而且有处于人体的消化，特别是对胃的消化。若在不同时间饮 |
| 2019-10-28 14:07:03 |
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| 被骨质疏松“盯上”怎么办？专家：需要长期治疗 |
| 骨质疏松，是生活中比较常见的一种疾病。那么，被骨质疏松“盯上”怎么办？相信很多人都不太了解。对此，中山大学附属第一医院内科门诊的副主任医师蔡冬梅在 |
| 2019-10-28 14:03:27 |
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| 黑枸杞泡水喝有什么用？至少带来4大养生好处 |
| 黑枸杞又称黑果枸杞，分布在中国的西北以及西藏，是富含多种营养成分的养生圣品。黑枸杞里面有很多蛋白质、枸杞多糖、矿物质、微量元素等营养成分，其中OPC的含量是迄今 |
| 2019-10-28 14:00:23 |
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| 秋天吃百合的好处太多了 秋食百合正当时 |
| 虽然秋天气候转凉，但是夏天身体产生的热毒依然存在，并且秋天更加干燥，干燥的气候容易造成身体中毒素增多。肺部受到病毒伤害造成感染的机率变大，所以在秋天适当的食 |
| 2019-10-28 13:56:27 |
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| 女人养生应该吃什么食物 这些食谱让你排毒养颜 |
女人养生除了要注重作息规律，饮食习惯也要跟得上哦，那么，女人养生该吃些呢？特别是经期的饮食，更加要注重营养健康，今天就一起来看看女人的营养饮食吧。
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| 2019-10-28 13:53:25 |
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| 秋季养生防病从四个方面着手 |
进入深秋，天干物燥，真正有了“一场秋雨一场寒”的感受。长沙市疾控中心提醒，针对深秋的季节特点，市民可从以下四个方面做好养生防病。
关注气温， |
| 2019-10-22 14:07:38 |
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| 常吃坚果或降低心律不齐风险 |
瑞典卡罗琳医学院的一项研究显示，经常食用适量坚果关联心律不齐和心脏衰竭风险较低。
研究人员分析超过6.1万名45岁及以上瑞典人的健康数据，随访17年。计入研究 |
| 2019-10-18 18:43:09 |
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| 腰肩酸痛别乱按 居家缓解有妙招 |
| 肩颈酸痛是常见的“现代病”，按摩放松是很多人都会接受的服务，然而近日一则27岁小伙在浴房接受按摩技师颈部按摩后竟意外身亡的新闻，却让人十分意外。涉事 |
| 2019-10-18 18:38:25 |
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| 霜降养生：保暖从脚和胃开始 推荐3款养胃餐 |
| 编者按：“气肃而霜降，阴始凝也。”10月23日是霜降，它是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。这个时节应该如何养生防病呢？我们今天就和大家好好聊聊 |
| 2019-10-18 18:34:14 |
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| 3种"根菜"有助防秋燥 晚饭有个黄金比例 |
| 随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人 |
| 2019-10-18 18:30:57 |
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| 秋季女性养生重在排毒，教你3种排毒方法 |
| 很多女性因为工作和生活压力大，再加上不良的生活习惯而让身体处于亚健康状态。亚健康的人群会出现全身疲惫、没有胃口以及精神萎靡，这主要和身体中的毒素堆积太多有关 |
| 2019-09-28 10:03:46 |
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| 血压高平时用什么泡水饮用好？ |
| 血压高是日常生活中比较常见的一种情况，如果血压比较高，长期得不到控制，会引起冠心病，诱发脑出血、脑梗死等一些心脑血管疾病。所以日常生活中还是应该控制自己的血 |
| 2019-09-21 17:18:06 |
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| 晚上睡觉的最佳时间是几点？ |
| 俗话说，身体是革命的本钱，良好睡眠是身体健康的前提条件。从这句话可以看出，睡眠对于一个人的身体健康和生活、工作是非常重要的，很多人因为熬夜，而使自己的身体处 |
| 2019-09-21 17:17:44 |
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| 经常进行有氧运动，有望延缓大脑退化进程 |
| 美国得克萨斯大学达拉斯西南医学中心昨天发布的一项新研究指出，每周锻炼身体数次，特别是进行有氧运动，可能有助于延缓阿尔茨海默病高风险人群的大脑退化进程。 得 |
| 2019-09-20 14:08:25 |
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| 秋季容易出现烦躁情绪 教你5种好方法来克服 |
| 秋天本是个丰收、凉爽的季节，很多人会感觉到非常的舒服。可有些人却有着“悲秋”的心理，这是一种季节性的心理疾病，表现为心情起伏不定、易怒、睡眠、食欲 |
| 2019-09-09 14:11:54 |
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| 你处于亚健康状态吗 如何转化亚健康状态？ |
| 亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，就不能达到健康的标准，亚健康虽然短时间内看不出什么问题，但是一旦出现问题，后果就会比较麻烦了， |
| 2019-09-09 14:08:30 |
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| 要想健康养生 应牢记这4个养生原则 |
| 现代社会压力越来越大，人们越来越感到力不从心，养生在此背景之下开始被人们更加地重视。也由于养生被人们重视起来，所以各种各样的养生产品层出不穷，有些其实并没有 |
| 2019-09-09 14:02:37 |
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| 秋季要注意不能着凉 尤其是这3个部位不能冻！ |
俗话说春捂秋冻，在秋季早晚温差比较大，气温越来越下降，必须要做好保暖工作，但是中医认为秋季应该适当的冻冻，能够增强抵御寒冷的能力，但是3个部位不能冻。
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| 2019-09-09 13:59:30 |
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| 秋季养生要做到这4“防” 快看看你做到了吗！ |
| 秋季早晚温差大，再加上空气中悬浮的水分少，容易出现秋燥。在衣食住行等各个方面都要做好护理，防范各种疾病的产生，尤其是对于体弱多病的人群来说更应该做好护理工作 |
| 2019-09-09 13:55:45 |
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| 秋季“养生”话题热 老人应掌握四个黄金时段 |
| 都说“秋季是养生的黄金时间”，进入九月，养生成为热门话题。对于老年人来说，身体素质已大不如前，作息时间和生活习惯也会发生改变，因此，养生也有四个重 |
| 2019-09-07 13:54:09 |
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| 几款药膳助女性养生补气血 |
女性都爱美，而气血不足导致的各种妇科疾病却会让人心情沮丧、容颜失色。比如有些女性每个月生理期月经过少，其实很多时候也跟气血不足有关。
专家介绍，月经过 |
| 2019-09-07 13:53:35 |
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| 喝醋有好处，教你6种吃醋的搭配方法 |
醋我们生活中常见的调料味，里面含有的醋酸不仅能够刺激人们的食欲，同时也具有分解脂肪的效果。把醋和其他的食材搭配在一起有很多的用处。
醋和哪些食物泡在一 |
| 2019-09-06 09:38:51 |
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| 秋季养生多吃这7种水果有好处，可缓解秋燥！ |
| 立秋时节，阡陌花开、瓜果飘香，看着水果摊上五颜六色的水果，你是否垂涎欲滴？巴不得立马品尝美味新鲜的水果。然而秋天是属于干燥的季节，吃水果也是有讲究的。要多吃 |
| 2019-09-05 14:43:38 |
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| 女性养生要做到不熬夜，应牢记这4大重点 |
| 现在有不少的女性朋友都意识到了养生的重要性，想让自己保持一个健康的生活状态，养生不仅能帮我们把皮肤变得白白嫩嫩，还能把我们的身体变得越来越健康。但是养生绝不 |
| 2019-09-05 14:42:16 |
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| 高挑女性更长寿？运动量和寿命成正比 |
近期，荷兰马斯特里赫特大学医疗中心流行病学部的一项研究表明，身材高挑的女性与个子矮胖的女性及男性相比，活到90岁的概率更高。
该研究以7807名年龄在68~70岁 |
| 2019-08-31 15:13:36 |
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