| 泡脚需注意这5个细节，否则只能自己吃亏 |
| 每天晚上睡觉之前，适当泡脚可以有效缓解身体上的疲劳感，在一定的基础上也能提高睡眠质量。同时适当泡脚能够促进全身血液循环，对于某些慢性疾病能起到不错的改善作用 |
| 2022-10-08 15:50:21 |
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| 食物发芽后都不能吃吗？这8种食物不必太担心！ |
| 很多人习惯在家中屯各种蔬菜水果，但一下子吃不完会使得蔬菜中长出小芽。舍不得扔掉，又担心发芽的蔬菜会影响身体健康，那所有的食物发芽后都不能吃吗，并非如此，8种发 |
| 2022-10-07 14:47:35 |
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| 体育锻炼对血管有好处？锻炼时要掌握这4个要点 |
| 心脑血管疾病令人闻风丧胆的主要原因就是其高致死率、致残率，而预防心脑血管疾病最好的方式就是预防，现在很多年轻人患心脑血管疾病的不在少数，这已经不是老年人的专 |
| 2022-10-07 14:46:43 |
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| 体寒怎么办？要多多注意这5个方法！ |
| 生活中每个人的体质都有所不同，有一些人是体寒体质，有一些人是火气较重的体质。体寒体质对于身体的影响是比较大的，尤其对于女性朋友们来说，一旦患上体寒体质，就会 |
| 2022-10-05 15:53:38 |
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| 燕麦巧克力热量高吗 高热量想减肥不宜多吃 |
| 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用;2。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、 |
| 2022-10-05 15:46:03 |
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| 这5个小习惯，其实很伤身，赶快改了！ |
| 每一个人在生活中都会有各种各样的习惯，习惯一旦形成就像是烙印一般深深的烙在了生活中，不知不觉间也会影响到日常的方方面面。良好的习惯对健康有帮助，反之，不良的 |
| 2022-09-29 15:42:21 |
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| 坚持慢跑的人会怎么样？你可能会收获这9大惊喜！ |
| 慢跑算是许多运动中最常见的运动了，是适合大部分人的运动，也有许多人正在每天坚持慢跑，这是一个值得坚持的好习惯。慢跑的好处有很多，同时慢跑虽然看起来简单，不过 |
| 2022-09-29 15:41:11 |
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| 肠道动力不足，排便困难？教你8个小妙招可解决！ |
| 便秘是一件非常影响生活质量、幸福感、日常功能和消化系统健康的事，要想解决便秘，办法有很多，不过首先得明确为什么会便秘，如果是因为节食减肥，吃的太少而引起的便 |
| 2022-09-29 15:39:33 |
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| 体育锻炼对血管有好处？锻炼时要掌握这4个要点！ |
| 心脑血管疾病令人闻风丧胆的主要原因就是其高致死率、致残率，而预防心脑血管疾病最好的方式就是预防，现在很多年轻人患心脑血管疾病的不在少数，这已经不是老年人的专 |
| 2022-09-29 15:39:02 |
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| 正确or错误的养生方法，你能分辩的清吗 |
| 养生是我国几千年来的传统文化，加上现代化生活节奏的加快，越来越多的人开始注重保健养生，养生可以增强体质，而不是等身体出现了问题再去治疗。好多人的养生方法是错 |
| 2022-09-27 16:13:15 |
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| 秋天来临 免疫力很关键 7个方法能改善免疫力！ |
| 免疫力就如同身体上的天兵天将，能力及识别和消灭外界有害物质，维护身体内环境稳定。其实多种方法能有效改善免疫力，如饮食、运动以及作息等，那怎么做才能改善免疫力 |
| 2022-09-27 16:12:21 |
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| 秋季要如何养生？牢记这4点让你健康快乐过秋天！ |
| 秋季由于气温骤降，人们的烦躁情绪也随之得到了缓解和平静。但是在秋高气爽，天高云淡的季节时，许多因素在不经意间就会影响着人们的身体健康。因此秋季更应该做好养生 |
| 2022-09-24 14:54:23 |
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| 多喝水到底是养肾还是伤肾？这3种喝水方式很伤肾！ |
| 水对于身体来讲至关重要，身体缺水会影响血液循环，同样会影响器官运转，因此补充足够的水对身体有利而无害。但很多人一说到多喝水，就会想到肾脏，因为多喝水会生尿， |
| 2022-09-24 14:53:39 |
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| 健康长寿的人大多有这7个好习惯，你学到了吗！ |
| 60到80岁的老人，在这个年龄段身体最容易出现问题，如果能经常锻炼身体，保持身体健康，不生气，不生病，性格开朗，心情愉快，活的更长也并非难事。 那么为了更长寿 |
| 2022-09-24 14:52:15 |
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| 中老年人健康养生的4大原则，长期坚持能助你长寿！ |
| 现代社会无论是生活压力还是工作压力都比较大，由于活节奏越来越快很多人就忽视了身体。在此背景之下，健康养生就非常的重要，其实健康养生并不复杂就存在于我们生活中 |
| 2022-09-24 14:51:51 |
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| 经常吃快餐，有这6个危害！ |
| 如今有很多人都忙于工作或学习，没有时间自己做饭吃，这时就会经常点快餐。但虽然既美味又方便，但是如今有不少快餐都忽略了人的健康，经常吃快餐会给身体带来一定的危 |
| 2022-09-23 16:12:39 |
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| 秋季干燥易便秘，缓解方法看这！ |
| 秋天被认为是“收敛的季节”，中秋之后气候稍凉，天气也比较干燥，燥易伤津，让人有种口干、皮肤干的感觉，我们的肠道也会因燥气损伤而变得干涩，容易引发便 |
| 2022-09-23 16:09:16 |
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| 人参和红参哪个补阳气好？ |
| 日常生活中我们总是人参和红参傻傻分不清楚，认为都是人参。虽然红参在广义上算是人生的一种，但是在狭义上和人参是有区别的，人参和红参二者分别有不同的功能，所以不 |
| 2022-09-22 15:09:38 |
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| 吃三七粉伤肝吗？三七粉泡水喝有哪些功效？ |
| 最近越来越多的人把养生列入自己比较重要的生活规划，他们深知健康的身体才是革命的本钱，无论事业上有多成功，家庭有多幸福，如果大病袭来都能化为泡影。在众多养生的 |
| 2022-09-22 15:07:27 |
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