| 健康饮食的5大标准，快看看你达到了几个！ |
| 都说病从口入，人们的饮食习惯对健康的影响很大。养生之道里提倡的健康饮食的概念被许多人所熟知。然而在日常生活中，我们因为工作生活的繁忙，在饮食方面就大大疏忽了 |
| 2020-07-21 13:06:32 |
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| 小暑三宝怎么吃？ |
| 进入三伏天后，广州天气异常炎热。民间素有吃三宝——黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。为何小暑适合吃这三宝呢？广东省第二中医院黄汉超副主任医师给您讲讲这吃 |
| 2020-07-17 12:54:57 |
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| 暑天防“潮”袭 祛湿不只是简单的红豆+薏仁 |
| “大暑小暑，上蒸下煮”。在夏季，尤其是三伏天，温度高、湿度大，人们常常感觉疲惫、身体沉重，即使睡眠充足也会感觉困倦。再加上夏季吃冷饮、吹空调比较多 |
| 2020-07-16 14:02:37 |
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| 螺旋藻的5大功效，合理补充对身体有好处！ |
| 螺旋藻含有大量的抗氧化剂，维生素和矿物质，定期服用螺旋藻将确保摄入各种营养素，在保持健康方面都发挥着极其有益的作用，比如减少炎症，降低胆固醇水平，降低血压和 |
| 2020-07-14 17:17:55 |
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| 螃蟹 柿子 冰激凌 小龙虾 孕妇真的不能吃吗 |
| 怀孕对于女性来说是一件累并幸福的事情。家人出于关心，一般会对孕妇衣食住行各个方面的照顾在无形之中变得很严格，尤其是有关饮食方面，格外注意孕妇的“忌口&rd |
| 2020-07-14 17:04:39 |
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| 吃菠菜最补铁？孕期需监控铁这样吃更科学 |
| 广州日报讯 （全媒体记者梁超仪 通讯员梁修飞）对于一些孕妈来说，时常感觉到疲惫、容易感冒，这类人群很可能是因为缺铁性贫血引发的症状。妇产科专家指出，孕期发生缺 |
| 2020-07-14 17:01:23 |
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| 中高考在即注意膳食平衡 考生切勿吃新奇食材 |
| 央广网北京7月2日消息 目前，全国防控新冠肺炎疫情已进入常态化，高三、初三的学生也将迎来高考和中考。如何帮助广大学生以良好的状态备战考试？如何保证考生饮食安全？ |
| 2020-07-06 13:15:36 |
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| 优质蛋白十佳食物排行榜 看看你爱吃哪几个？ |
| 蛋白质是生命的物质基础，是人体组织的重要组成部分。所有生命的表现形式，本质上都是蛋白质功能的体现，因此生命离不开蛋白质。在2020年全民营养周之际，专家工作组对 |
| 2020-06-30 14:15:20 |
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| 端午节吃粽子有讲究 教你健健康康吃粽子 |
| 一年一度的端午节又到了，吃粽子是全国人民的习俗，南方有咸粽、北方有甜粽，虽然陷料有所不同，但都是糯米为主的食物，糯米与其它主食有所区别，有难消化、热量高的特 |
| 2020-06-24 13:20:38 |
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| 这7种健康食物，糖尿病患者放心吃，血糖不会升！ |
| 糖尿病是一种比较严重的慢性病，了解如何控制糖尿病至关重要。某些食物有助于降低血糖水平，对于控制糖尿病发挥重要作用，也有助于预防心脏和肾脏疾病等糖尿病并发症。 |
| 2020-06-19 14:20:49 |
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| 缺铁了吃菠菜最补铁？孕期这样吃才会更科学！ |
| 对于一些孕妈来说，时常感觉到疲惫、容易感冒，这类人群很可能是因为缺铁性贫血引发的症状。妇产科专家指出，孕期发生缺铁性贫血是比较常见的，准妈妈们应注意多吃富含 |
| 2020-06-19 14:06:14 |
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| 迎战中高考 平常没有吃过的食物考前最好别吃 |
| 高考、中考将近，学习任务繁重，备考的学子们大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲不佳，因此可能影响学习效率。家长不禁生出很多疑问：备考期间怎样才能让孩子 |
| 2020-06-18 17:04:05 |
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| 养肝如养命，常吃这6种食物，帮你养肝护肝！ |
| 肝脏对于身体来说格外重要，它是重要的解毒器官，也能帮助排泄毒素，而近些年过多的毒素堆积在肝脏中，导致肝细胞受损，肝脏功能持续下降，引发各种问题，因此很多人想 |
| 2020-06-17 13:26:16 |
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| 四种早餐营养价值大测评，哪种最为健康？ |
在饮食文化博大精深的中国，早餐深受重视。但是，你真的会吃早餐吗？
健康的早餐应该满足以下标准：首先要营养均衡。健康早餐应该由3部分组成，即粮谷类、蛋白质 |
| 2020-06-12 15:28:24 |
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| 这9种食物有利于心脏健康多吃有好处！ |
低密度胆固醇水平较高会增加患心脏病的风险，有些食物可以降低低密度胆固醇水平，有助于保持心脏健康。在日常饮食中加入以下这些食物，以防止出现心脏问题。
有 |
| 2020-06-11 14:19:49 |
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| 这样的早餐，孩子吃了更健康 |
| 复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏引发热议的“早上不许吃粥”其主要观点是：重视饮食结构，建议摄入高营养、高蛋白、充足维生素，避免垃圾食品，视病情 |
| 2020-05-21 15:48:00 |
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| 营养，可以很粥到 |
| 最近，张文宏医生的一席话引起了全国网友的火爆讨论，甚至提升到了中国饮食文化和西方饮食文化的层面上。他在发言中建议家长不要让孩子早餐喝粥，应当喝牛奶吃鸡蛋，并 |
| 2020-05-13 13:32:55 |
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| 猕猴桃对糖尿病患者有好处，但这4种人不宜吃 |
| 猕猴桃又被称为水果之王，酸甜可口且营养价值丰富，能提高免疫力，降低血液中胆固醇水平，起到降低血压和扩张血管效果，同时也能辅助治疗肝脏疾病、消化不良、贫血以及 |
| 2020-05-09 17:20:10 |
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| 女性经期小腹痉挛吃什么好？这8种食物可缓解！ |
| 月经让很多女人非常痛苦，特别是有经期痉挛的女人。虽然止痛药会起作用，但是经常吃止痛药对身体也不好。有些食物含有一些有益元素，可以有效地预防和缓解经期腹部痉挛 |
| 2020-04-26 09:23:39 |
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| 夏季多吃水果好处多？吃这8种应季水果有好处！ |
夏天马上就要到了，在夏季天气炎热，身体一定要保持水分，而吃水果是最简单有效的补水方式。夏季的一些水果不仅美味，也有很多的健康益处。
夏季应该吃哪些水果 |
| 2020-04-26 09:23:17 |
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