| 冬天进补吃羊肉？吃羊肉虽好，但要避开这5大禁忌！ |
| 现在正值冬季，是补身养气的好时候。再者冬季湿寒，若是适当吃些温热的东西，就能很好地驱散寒气，这种时候羊肉往往是最受欢迎的。这是因为羊肉性温，却又燥热，因而很 |
| 2020-11-16 11:08:58 |
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| 喜欢吃花生的人，恭喜你，会有5大惊喜变化等着你！ |
| 随着秋季的逝去，寒冬到来，花生成为了大家茶余饭后必不可少的食物。很多人对于吃花生的好处，还仅仅只是停留在可以补血上面，其实花生的营养价值很高，花生不仅可以作 |
| 2020-11-10 09:08:51 |
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| 秋冬季节多吃牛肉有好处？至少带来这4大好处！ |
| 进入到寒冬时节，寒冷的天气往往会让人对于温补的食材，需求量比较大。而牛肉就是冬季最好的进补食材，牛肉的营养价值非常高，而且其脂肪的含量比较低，可以说是非常健 |
| 2020-10-29 11:06:48 |
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| 得了乳腺增生不能吃蜂蜜？这4种食物最好是远离！ |
| 现在的女性，面临着工作压力和家庭压力的双重压力。过大的压力，容易对女性的健康造成各种影响。而乳腺疾病成为了当之无愧的卫冕之王，我国每年患有乳腺疾病的女性人数 |
| 2020-10-28 10:16:54 |
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| 多选高蛋白低脂的肉类和土豆适合减肥人士吃 |
很多人想控制体重甚至减肥，这也不敢吃那也不敢吃，有的人一味只吃素，有的人一点淀粉不吃，这都是不行的。
减肥也得吃点肉
山东大学齐鲁医院营养科 赵妍 |
| 2020-10-19 14:24:40 |
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| 早晚服用佛手粳米粥 适用老年胃弱 |
| 佛手对于岭南地区的读者并不陌生，即可以欣赏也可以食用，被称为“果中之仙品，世上之奇卉”，雅称“金佛手”。佛手营养丰富，有疏肝解郁、理气和 |
| 2020-09-28 16:04:17 |
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| 营养师告诉你：这些吃饭习惯会让血糖越来越高 |
| （北京朝阳医院营养师 宋新）近期，《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模重磅研究发现，全球范围内每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯，并不是糖和油脂吃太多，而 |
| 2020-09-20 10:16:14 |
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| 补营养做好三件事 |
| “补充营养”是补充单一的维生素、蛋白质、膳食纤维？其实单一营养研究已向系统营养研究转变，供给原则是：种类全面、比例适当、数量充足、供求平衡。系统营 |
| 2020-09-20 10:13:58 |
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| 早生白发服黑芝麻燕麦糊 |
须发早白、头晕眼花多是精血亏虚，这类人群可常服黑芝麻燕麦糊，有补肾、益精血、润肠燥、开胃益中、健脾暖肝的功效。
具体方法为：取黑芝麻20克、燕麦40克、小 |
| 2020-09-20 10:13:17 |
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| 秋季进补，试试清淡“素三宝” |
“夏损益，秋进补”，秋天是最适合进补的季节，吃腻了大鱼大肉，不妨来试试“素三宝”吧。
莴笋：莴笋肉质细嫩、清香宜人，无论是炖汤、炒 |
| 2020-09-18 16:55:52 |
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| 眼看就到柚子季，这些关于柚子的常识你都了解吗？ |
| 秋天悄然而至，马上又到了柚子丰收的季节。柚子是深受人们喜爱的水果，每逢中秋走访亲朋，除了月饼，柚子是送礼清单中最不可缺一份子，它不仅酸甜解腻，还能给平淡的生 |
| 2020-09-07 14:16:01 |
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| 低碳低脂饮食怎么吃 很多人基本概念就搞错了 |
| 低脂饮食并不等于不吃肉，在低脂饮食中真正应该避免的是黄油、内脏、油炸食品等高脂肪类食品;对于低碳饮食的减脂效果，短期内优于低能量高碳水化合物低脂饮食，而长期的 |
| 2020-08-27 19:46:54 |
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| 爱美女孩把水果当正餐 有些水果比猪肉热量高! |
| 处暑已至，重庆的盛夏还未过去。对于很多爱美的女生来说，盛夏意味着一年中减肥的攻坚阶段，为了让自己穿裙子没有一丝赘肉，很多女孩选择了节食减肥。不吃熬不住，吃了 |
| 2020-08-24 13:23:26 |
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| 进口冷冻食品如何进一步确保"舌尖上的安全" |
| 民以食为天，食以安为先。最近一段时期，国内部分地方从个别进口冷冻食品尤其是冷冻生鲜产品外包装等检出新冠病毒核酸阳性，引发社会关注。如何在进口冷冻食品上确保&ldquo |
| 2020-08-20 16:19:23 |
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| 这6组食物搭配，营养翻倍又美味，赶紧吃起来！ |
| 生活中的各种各样食物都有着不同的营养，大部分人在身体需要哪些营养时会相对应食用食物，却不知一些食物搭配食用能让身体吸收的营养会更佳，了解清楚能做到更营养搭配 |
| 2020-08-16 15:53:09 |
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| 健康养生饮食为先，推荐这9种食物，越吃越健康！ |
每一个人都希望自己能够长寿，所以很多人都越来越注意养生，要想健康饮食养生是必不可少的。事实上生活中的很多食物都可以帮助人们健康长寿，比如以下几种食物。
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| 2020-08-01 16:02:13 |
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