| 吃土豆也能抗衰老？怎样吃土豆才能抗衰老？ |
| 含有钾元素最高，在蔬菜中排名第一的就是土豆。土豆是日常生活中的一种家常菜，营养很丰富，具有美容抗衰老的功效，那你知道土豆怎么样才能发挥它的最大作用，它都有哪 |
| 2018-08-19 15:53:34 |
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| 男人吃人参有什么好处？ 男人怎么吃人参更补肾？ |
| 随着人们生活水平的提高，就连人们所吃的药材珍惜程度也与日俱增，人参在古代的时候是十分少见的，然而在现代的药店里基本上都有人参，人生属于大补之物，对男性特别有 |
| 2018-08-19 15:49:42 |
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| 养胃，别再迷信这5种食物 |
快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让我们的胃饱受伤害。数据显示，胃肠相关慢性疾病已经成为我国患病率、就诊率均位于首位的病症。
在“养胃”这件事 |
| 2018-08-18 13:07:25 |
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| 温中散寒下气消痰 推荐胡椒牛肚汤 |
推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：温中散寒、下气消痰。
推荐人群：配合末伏天灸饮用。
材料：白萝卜1~2根，牛肚半个，胡椒、葱花适量（3 |
| 2018-08-17 20:48:09 |
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| 你常吃的几类食物 对2型糖尿病有什么影响 |
| 食物的不同种类、摄入量及其膳食模式可影响2型糖尿病的发生发展，如全谷物、蔬菜、畜肉、酸奶、含糖饮料、茶、咖啡，以及素食饮食等。下面让我们看看它们各自对2型糖尿 |
| 2018-08-15 14:48:16 |
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| 牛肉营养丰富含优质蛋白 教你分辨好牛肉 |
| 食肉，牛为上。牛肉不仅营养丰富，还含有人体所不能合成的8种必需氨基酸，富含优质蛋白而不是脂肪。如今，牛肉在市场上的价格从几十元一斤到几千元一斤，区别是在哪里呢 |
| 2018-08-15 14:47:58 |
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| 豆制品能增强育龄后妇女骨质 绝经期妇女应多吃豆腐 |
据英国《每日邮报》8月8日报道，新研究表明，多吃富含大豆蛋白的食物，比如豆芽、味噌和毛豆，能增强育龄后妇女的骨质，因此，专家建议绝经后的妇女应多吃豆腐。
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| 2018-08-11 15:52:55 |
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| “剪水明眸”吃出来 这几种深绿色蔬菜很“养眼” |
| 随着各类电子产品的普及，人们每天对着手机、电脑的时间越来越长，这让眼睛“饱受折磨”。在这种情况下，护眼便成了人们关注的话题，很多人听说摄入叶黄素能 |
| 2018-08-11 15:51:11 |
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| 米饭加辅物，营养更全面 |
对大部分中国人来说，无论酒菜多么丰盛，米饭永远是餐桌上不可或缺的主食。中国注册营养师于仁文推荐大家，每次煮米饭时加一物，能让单调的米饭更有营养。
糙米 |
| 2018-08-09 19:14:56 |
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| 男性吃虾会有哪些好处？ 吃虾时注意哪些事项？ |
虾里面含有优质蛋白质以及锌元素，男性适当的吃能够增强免疫力，提高性能力，但是吃虾时要注意适量，同时很多事情也需要谨慎。
男性吃虾会有哪些好处？
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| 2018-08-06 17:45:19 |
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| 鸡蛋有助降低心血管病风险 一天最多吃几个？ |
科学家：一天一鸡蛋有助降低心血管疾病风险
中英科学家近日联合发表论文称，每天吃一个鸡蛋可以降低罹患心血管疾病的风险。
有41.6万名30岁至79岁的中国 |
| 2018-08-03 11:49:51 |
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| 每顿少吃点身体更年轻 |
美国杜克大学最新研究发现，每顿少吃一成，也许能起到延缓衰老的效果。
研究人员招募了220名参与者，将他们分成两组，其中，145人限制饮食，平均每顿少吃一成， |
| 2018-07-28 16:52:18 |
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| 补肾滋阴 推荐黑豆核桃鲜鸭蛋汤 |
主要功效：补肾、滋阴
推荐人群：紧张考试时容易尿频者。
材料：鲜鸭蛋2个，黑豆30g，核桃5颗（2人量）。
制作方法：把黑豆洗净稍浸泡半小时，核 |
| 2018-07-24 21:22:23 |
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| 食品中海藻糖致病说法不靠谱 |
| ?2018年初，《自然》杂志发表了一篇论文：食品和保健品中经常添加的海藻糖会让致病菌毒力倍增，或是“艰难梭菌”感染大爆发的幕后推手。文章引述海藻糖能防止 |
| 2018-07-24 21:21:33 |
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| 夏季清淡饮食 不能误解为“吃素” |
夏季饮食话健康——素食篇
夏季清淡饮食 不能误解为“吃素”
医生提醒，单靠素食不能满足人体需要 均衡营养才是最佳的饮食结构 |
| 2018-07-24 21:20:52 |
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| 天热喝点“消暑粥”：瓜类粥增食欲 荤菜粥补营养 |
| 进入伏天，高温、高湿的 “桑拿天”频繁出现，大家的食欲随之下降。吃不好，身体无法获得充足的营养，生活和工作自然受到影响。推荐大家喝点“消暑粥&r |
| 2018-07-24 21:19:13 |
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| 老年女性补充益生菌预防骨脆脆 |
美国《内科学杂志》刊登的瑞典一项新研究称，食用益生菌可以降低老年妇女骨质疏松症风险。
瑞典哥德堡大学教授马蒂亚斯·劳伦佐博士及其研究小组对100名平 |
| 2018-07-24 21:00:56 |
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