| 红薯生姜汤 温中驱寒 |
推荐：广东省中医院临床营养科
主要功效：温中驱寒
推荐人群：受寒后怕冷头痛、鼻塞流清涕，多打喷嚏、不发热咽痛或症状较轻人群。
材料：红薯20 |
| 2019-12-27 12:50:48 |
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| 冬天口干舌燥 试试食疗润燥 |
最近一段时间，你是否老觉得口干舌燥，皮肤也比较干，水似乎喝得不少，但仍觉得渴？
从2019年10月中旬起，广州至今干燥少雨的日子已持续了一个多月。其实，广州 |
| 2019-12-06 13:58:22 |
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| 高血压要如何控制饮食？应牢记这5个饮食小技巧 |
| 在近些年，由于饮食治质量的提高让很多人的身体受到伤害，导致各种疾病的发生，其中三高疾病是比较常见的。三高疾病也就是我们常说的高血压，高血糖，高血脂。可能很多 |
| 2019-11-27 14:51:07 |
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| 小雪各地饮食习俗均不同 4个食谱最适合食用 |
小雪来临，寒冬也悄然而至，这个节气哥弟有哪些习俗呢？吃什么会有助防寒保暖呢？下面我们就来了解下：
小雪有什么饮食习俗？
1、糍粑
小雪节气习 |
| 2019-11-22 13:59:49 |
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| 小雪时节慎防呼吸道疾病 专家推荐小雪食疗方 |
| 进入冬季以来，可以感受得到温度是一天比一天低了，全国各地冬意渐浓。11月22日，我们又迎来了二十四节气中的小雪。在小雪时节，气温进一步下降，我国大部分地区都刮起 |
| 2019-11-22 13:59:10 |
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| 维生素e的食物 |
| 维生素E这种药物一般在临床上都被用来当做女性备孕期的辅助药物，维生素E软胶囊里面有很多精油，这些精油还可以涂抹在皮肤上，会收缩我们皮肤的毛孔，在饮食的时候也应 |
| 2019-11-17 15:54:25 |
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| 紫米功效与作用 |
| 在超市或市场上去购买大米的时候，各种各样各种形式的大米总会让人眼花缭乱。而不同价格的大米也给人们带来了不同的口感，但是在许多人的眼中看来，大米小米紫米之间的 |
| 2019-11-17 15:53:49 |
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| 葡萄籽油和橄榄油区别 |
| 食用油的种类比较多，有的人喜欢吃花生油；有的人喜欢吃豆油。但是如今比较健康的选择就是葡萄籽油和橄榄油，也越来越受人们的喜爱。但是葡萄籽油和橄榄油区别有哪些呢 |
| 2019-11-17 15:53:21 |
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| 五谷杂粮养生配方磨粉 |
| 由于人们越来越重视身体的健康，从而在饮食上更加在意，其中吃五谷杂粮已经成为一种时尚，王谷杂粮养生配方磨粉的方式最为普遍，而且这种做法食用也十分方便，不同的配 |
| 2019-11-17 15:52:36 |
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| 出霜冬瓜味道好 瓜瓤留着有妙用 |
| 夏天很多人都常买冬瓜吃，因为清热解暑水分多，煲汤焖炒都可以。但，你真的会挑冬瓜吗?别急，来跟广州医科大学附属第二医院中医科副主任医师郑艳华学一学吧。 据郑艳 |
| 2019-11-02 15:10:22 |
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| 秋季必吃的3果3瓜，美容养颜又清肺 |
现在天气越来越凉爽而且气温降低，秋季是进补的好时机，在我们身边隐藏着一些高营养价值的食物，可保护肺部，维持五脏六腑正常运转。
秋季要多吃哪些瓜果？ |
| 2019-10-27 15:27:56 |
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| 要想延年益寿变年轻，应多吃这几种食物来抗衰老 |
平时要远离一些容易加快身体衰老的食物，比如含铅、含铝油炸以及发霉和高脂肪的食物，根据身体器官的喜好来选择合适的饮食，来达到延年益寿的功效。
要想延年益 |
| 2019-10-27 15:27:32 |
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| 秋季要多吃哪些当令食物？这几种就很不错 |
秋季是硕果累累的季节，各种食物纷纷上市。正好秋季也是进补的好时机，应该多选择应季的蔬菜和水果，若是错过的话需要再等一年。
秋季要多吃哪些当令食物？ |
| 2019-10-27 15:27:04 |
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| 常吃这几种食物身体好，能养生防病 |
| 随着经济水平的提高，人们在吃上面非常有讲究，尤其是家里有婚宴小孩百天宴等场合，请客的时候家人都非常要面子，什么贵点什么。但是贵也不一定好吃，便宜的也不一定不 |
| 2019-10-09 11:19:42 |
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| 口臭腹泻 大蒜吃多了有7大坏处 |
| 大蒜是我们生活中不可以缺少的食材，很多人就偏爱生食大蒜，一顿饭食用一头大蒜也不在话下，那么这样过量的食用大蒜，真的好吗？我们知道大蒜有降压、杀菌、抗癌、排肠 |
| 2019-10-09 11:19:04 |
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| 患有糖尿病肾病 这4个饮食禁忌要注意！ |
| 糖尿病是一种比较常见的慢性疾病，若糖尿病患者的血糖控制不佳，会很容易导致各种并发症的出现，其中糖尿病肾病就是一种很常见的糖尿病并发症。糖尿病并发肾病对身体的 |
| 2019-10-09 11:15:49 |
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| “保健”月饼不保健 不要轻信无糖不含防腐剂 |
| 选购月饼进入倒计时阶段，此时刚巧也是商家最后一波宣传高峰，消委会提醒大家：不要轻信“无糖、低脂、素馅、不添加香精、不使用色素、不含防腐剂”等宣传。 |
| 2019-09-11 14:51:35 |
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| 辰时吃早餐养胃气 四招判断食物热量高低 |
| 编者按：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健 |
| 2019-09-06 09:46:16 |
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| 素食或致胆碱摄入不足 |
| 据英国《独立报》网站近日报道，英国一名营养学家称，植物性饮食和素食主义日益流行，可能会减少胆碱的摄入。胆碱是一种对大脑健康至关重要的营养素，主要存在于动物性 |
| 2019-09-05 14:37:46 |
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| 给大脑补充营养，推荐这4种健康食物 |
| 大脑是我们人体最重要的器官之一，因为担负着我们身体意识和行为的功能，所以每天消耗的能量巨大，在平时要注意我们人体大脑的营养补充，特别是对于儿童和青少年，在这 |
| 2019-08-28 14:55:09 |
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| 70%女性把豆浆当早餐 女性喝豆浆有哪些好处呢？ |
| 豆浆是日常常见的饮品。豆浆是一种将黄豆榨成浆后，再煮至熟后饮用的豆制饮品。豆浆榨成煮沸后呈现白色，自带豆香，而且味道香浓可口，口感非常不错。同时，人们可以根 |
| 2019-08-28 14:51:49 |
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| 长期喝薏米红豆能减肥吗？长期喝有没有危害？ |
| 薏米、红豆都是常见的食材，熬成粥食用更能够帮助人们达到很好的食疗功效。其实长期饮用薏米红豆确实有一定的减肥功效，这主要依赖于这些食材的特效，能够帮助人体达到 |
| 2019-08-17 11:10:21 |
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| 三伏天推荐4款养生食谱，简单易做又养生 |
三伏天是一年中最为炎热的，除了要做好防暑工作之外要注意饮食上的调理，要补充足够的蛋白质，多吃一些益气养阴的食物，推荐4款食谱养生效果更佳。
三伏天的饮食 |
| 2019-08-04 13:36:32 |
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