| 美研究报告：成年人每晚应睡7至10小时 |
| 美国纽约大学兰贡医学中心16日发布的一份研究报告建议，成年人每晚睡眠时长应在7至10小时。而据美国疾病控制和预防中心的数字显示，三分之一的美国人每晚睡眠时长不到7 |
| 2019-04-17 20:31:37 |
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| 想要摆脱拖延症？心理专家称找对起因是关键！ |
| 拖延症指将所计划执行的任务推迟到稍后时间的行为。拖延症患者通常会对开始或完成任何任务或决定感到焦虑，而将拖延作为应付焦虑的一种机制。那么如何才能有效克服焦虑 |
| 2019-04-13 10:28:39 |
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| 迷信“治愈近视”不如踏实护眼 |
| 近日，教育部等6部门联合印发《通知》，明确不得在开展近视矫正对外宣传中使用“康复”“恢复”“治愈”等误导性表述，不得冒用中医药名 |
| 2019-04-13 10:28:19 |
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| 白内障患者需慎重选择人工晶体 |
不少患者认为，人工晶状体只要是贵的就一定是好的，进口的一定比国产的好，多焦点的一定比单焦点的好。这是错误的
白内障患者人工晶状体的选择，需要考虑很多因素 |
| 2019-04-13 10:27:54 |
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| 6个加快新陈代谢小技巧 帮你燃烧卡路里！ |
随着年龄增长，人体新陈代谢速率逐渐下降，减肥变得越来越困难。法国健康杂志《TOPSANTE》带来了6个加快新陈代谢的好方法，帮你轻松减掉更多脂肪，一起了解一下吧！
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| 2019-04-11 14:37:08 |
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| 虎头、狮面“上脸” 抢镜口罩过敏季登场 |
| 春季来临，皮肤过敏、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等各类过敏性疾病也开始进入高发时节。要防止过敏发生，戴上口罩躲避过敏原是既容易且有效的办法。相比于传统的白色、材质 |
| 2019-04-09 10:06:51 |
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| 耍小脾气易忘事 警惕老年痴呆症 |
| 热播剧《都挺好》不但引起大家对家庭伦理的热议，后半段，行为怪异、爱耍小脾气而且明显记忆力变差甚至偶尔还迷路的苏大强，让人关注到一种病——老年痴呆症 |
| 2019-04-09 10:03:12 |
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| 防治春季过敏性鼻炎有三招 |
| 随着春天到来，很多人开始流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒，且短期无法缓解。专家提醒，这可能是季节性过敏性鼻炎。而且如果不好好控制，可能导致鼻窦炎、分泌性中耳炎等并发症 |
| 2019-04-06 10:14:03 |
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| 胶州市：严把行驶安全守护院前急救的“生命线” |
| 救护车驾驶员是120生命线的重要角色，他们手中的方向盘关乎着整个车组的安全。胶州市卫生健康局从加强救护车驾驶员安全驾驶入手，进一步加强院前急救管理，为打造&ldqu |
| 2019-04-06 10:09:45 |
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| 青岛西海岸新区采取三项措施精准防控青少年近视 |
| 青少年近视问题呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子身心健康，受到家长高度重视。据2018年，新区中小学生近视率已达48.4%。针对青少年近视产生的原因，青岛西海岸新区采 |
| 2019-04-06 10:08:01 |
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| 中年时积极体脑活动可防痴呆 |
瑞典哥德堡大学一项新研究表明，中年时期积极进行体力和脑力活动，有助降低罹患老年痴呆症的风险。
哥德堡大学研究人员近日发表在美国《神经学》杂志上的一篇论 |
| 2019-04-05 16:12:45 |
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| 维生素C可减少重症患者住院时间 |
据美国合众社报道，研究人员研究发现维他命C能够减少重症患者住院的时间。
维生素C已经被证明能够降低2型糖尿病患者的血压、血糖水平，还能降低这类患者心房颤动的 |
| 2019-03-29 15:38:14 |
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| 扎心！不止脱发 90后连老年斑也有了 |
| 你可能想不到，除了脱发，连老年斑都蔓延到90后了!杭州小姑娘小吴(化名)年仅28岁，脸颊、额头、肚子上已长出不少老年斑，如今每隔三个月就要“偷偷”去医院做 |
| 2019-03-29 15:37:47 |
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| 春季已至，立升全屋中央净水喊你来补好水 |
| 历经一个冬季的历练，终于迎来春暖花开。随着温度的回升，毛囊、皮脂腺愈发活跃，加上气候干燥，补水保湿成为春季护肤第一要点。立升净水为中国家庭提供定制化的全屋中 |
| 2019-03-28 15:48:23 |
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| 子时已过人未寐？中医治失眠分7类药方 |
| 随着生活节奏和方式的改变、生理因素、心理因素、疾病困扰等诸多因素的影响，失眠已不是老年人的专利，它也逐渐在中青年身上成为常见现象，不少人常有“子时已过人 |
| 2019-03-27 18:08:13 |
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| 女性痛经让人烦恼 女性3款养生茶有效减缓痛经 |
| 女性的痛经情况是比较普遍存在的问题，痛经的现象可以影响到女性的生活学习，大部分痛经女性都希望能够有好办法来缓解这样的状况。通过茶饮能够有效的缓解痛经问题，痛 |
| 2019-03-24 11:48:15 |
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| 多吃油菜薹能“助孕” 真的吗？ |
说到油菜，大家可能想到的就是金灿灿的油菜花和用来榨油的菜籽了。不过，记者昨日从江苏省农科院了解到，专家们培育出的油菜新品，它的菜薹还可以当蔬菜一样吃。
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| 2019-03-22 18:17:11 |
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| 更年期女性睡眠障碍患病率上升 |
| 3月21日是世界睡眠日。记者从湖南省脑科医院获悉，近年来，医院接诊的患有睡眠障碍的更年期女性日益增多。专家建议，睡眠障碍不是单纯的睡眠问题，是综合性疾病症状，需 |
| 2019-03-22 18:16:20 |
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| 到底是失眠导致的疾病 还是疾病引发的失眠？ |
| 3月21日是第十九个世界睡眠日。在越来越意识到睡眠重要性的今天，到底怎样睡个好觉又成为许多人热议与头疼的话题。此间专家表示，失眠已经明确是导致一些疾病的因素，而 |
| 2019-03-22 18:15:41 |
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| 降低低密度脂蛋白益处多 |
| 近日，《自然医学》杂志刊发中国慢性病前瞻性研究项目的一项最新成果：高胆固醇血症是中风的重要危险因素，更广泛地使用他汀类降脂药物可在中国卒中高发人群中预防诸多 |
| 2019-03-21 14:34:10 |
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| 警惕“瘦子”也会得脂肪肝 |
18日是“全国爱肝日”。近期浙江多家医院的体检数据显示，脂肪肝在人群中正越来越高发，很多年轻人、长得不胖的人，也不断“中招”。
据浙江 |
| 2019-03-21 14:33:45 |
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| 过多饮用含糖饮料增加早死风险 |
| 美国人爱吃甜食，尤其喜爱含糖饮料。哈佛大学研究人员对这种饮食习惯提出了警告：他们进行的一项针对美国人的大型长期研究显示，人们消耗的含糖饮料越多，其过早死亡的 |
| 2019-03-21 14:33:15 |
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| 当心这些问题让你更年期提前 |
| 更年期是女性朋友必经的一个生理过程。据了解，出现更年期综合征一般是在45-55岁年龄之间的居多，但由于一些不良习惯，有些女性朋友出现了更年期提前的症状，哪些不良因 |
| 2019-03-20 14:19:08 |
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