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4月16日是世界嗓音日，专家为市民带来了一场关于嗓音的健康讲座。
市民孙先生从事酒店管理，喜欢和朋友喝酒吃火锅，饭后再去KTV唱歌。孙先生最近有点感冒，嗓子虽然沙哑，但K歌的时候朋友都夸他的声音很有磁性，可他始终觉得有痰卡着，去医院检查才发现是声带长了息肉。针对孙先生的经历，马玉龙医生向大家进行了普及，“如果人的手掌和工具长时间摩擦会磨起水泡甚至老茧。声带同理，如果双侧声带过度振动、摩擦也会长出‘水泡’‘老茧’，这个‘水泡’或‘老茧’就叫做声带息肉。”
医生说，在大多数人的认知里，声带息肉是老师、主播、主持人等长期说话用嗓的职业病，普通人不需要长时间用嗓，也不在乎声音好听，因此在民间往往说，声音沙哑的人说话有磁性。长声带息肉最常见的原因有两个：一个是长时间的用声，另一个是发音方法不正确。长时间的用声常见于职业用声人员，发音方式不正确的情况读者可能不好理解，但可以自己做个试验，试着把一口气呼完，再试试看此时能不能讲话——当气管里没有空气的时候，人是发不出声音的，所以正确的发音方法首先要吸足空气，当吸气不足的时候，人就会不由自主的扯着脖子发音，就像在KTV扯着脖子飙高音一样，这就是发音方法不正确的一种表现。而孙先生就是感冒后大量唱歌，同时发音方式错误，因此形成了息肉。
如何保护嗓音
1.保证充足睡眠;
2.多喝水，少喝酒和咖啡，不抽烟;
3.不要过多用嗓，包括经常清嗓子;
4.感冒或感染引起嗓音沙哑时，应尽量少讲话。如果一个星期后，嗓音依旧沙哑，应及时到医院检查。
长了声带息肉怎么办
“大家知道歌手阿黛尔吗?她就做过声带息肉手术，经过专业训练后，可以恢复到最佳状态，为我们带来好声音。”马玉龙医生介绍，发病3个月以内，声带息肉还是比较柔软的“水泡”，市民可以通过嗓音训练改变错误的发音习惯，配合药物治疗，就可以痊愈。如果超过3个月，声带息肉变成比较顽固的“老茧”，就需要通过声带显微外科手术来治疗。 |
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