| 5种最适合冬季的“暖身食物”？帮你扛过寒冬！ |
| 寒风凛冽，气温一天比一天低，尤其是在东北和西北地区气温低达0℃以下，冻得直打哆嗦。人们除了忙着添加衣服外，还需调整好饮食，多吃一些能抵御寒冷且高营养的食物，让 |
| 2022-12-25 16:53:08 |
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| 饮食与健康密切相关，这些饮食禁忌要牢记 |
| 俗话说，民以食为天，可见饮食对每个人的重要性，如果饮食不当或者饮食习惯不正确，则会影响胃肠道的正常运行，不但会增加胃肠道疾病的发生几率，还有可能会导致全身各 |
| 2022-12-09 16:00:08 |
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| 老年人在饮食方面要注意哪些细节？这6点要牢记 |
| 岁月的流逝不仅会在脸上留下痕迹，身体各个器官组织也会受到明显的影响，其中也包括消化系统，因此老年人很容易出现消化不良以及积食等问题，久而久之则会给健康埋下隐 |
| 2022-12-02 16:34:53 |
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| 胃不好，就要少吃这4种食物，否则症状可能加重 |
| 胃部是主要的消化器官，一旦出现了问题，则很容易因为消化不良导致身体变得虚弱，增加各种疾病的发生几率。因此胃不好的人除了要积极接受治疗之外，还要注意饮食，毕竟 |
| 2022-12-02 16:34:29 |
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| 西红柿具有什么营养价值？如何挑选好的西红柿？ |
| 一年四季都能看到西红柿的身影，是每个老百姓都能吃得起的蔬菜。别看西红柿平平无奇，但营养价值却很高，其中含多种维生素、烟酸、钾元素和镁元素、碳水化合物和胡萝卜 |
| 2022-11-21 15:16:39 |
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| 联合补营养效果翻倍？教你如何把食物强强联合！ |
| 目前为止，没有一种食物拥有全部身体所需要的营养，即使价格昂贵的食品也是如此。若想拥有健康的身体，必须保证饮食多样化，这样才能最大程度保证营养全面，在补充营养 |
| 2022-11-19 16:10:40 |
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| 动物内脏不能吃？正确吃法营养高 |
| 中华美食博大精深，不仅在于烹饪的方式，也在于食材的选择。在众多的食材中，各种动物内脏也是能烹饪出美食的食物，但有很多人担忧，认为动物内脏不能食用，会给身体带 |
| 2022-11-19 16:10:16 |
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| 肝脏最“讨厌”的5种东西，不想伤肝就不要再吃了！ |
| 肝是人体最大的内脏器官，掌控着解毒、造血、凝血以及维持新陈代谢的作用，可就是如此多功能的器官却没有痛感神经，所以，一旦肝脏被病毒、酒精和药物毒性侵害的时候， |
| 2022-11-07 16:31:02 |
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| 碳水化合物吃少了会怎么样？教你如何健康吃碳水！ |
| 糖分和淀粉等均属于碳水化合物，这是身体必不可少的营养物质。碳水化合物进入肠道中转化成葡萄糖被消化和吸收，为身体提供足够能量。然而，部分人群为能降低体重而严格 |
| 2022-11-03 16:33:47 |
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| 忙碌一天晚餐一定要多吃？晚餐的4个禁忌要避免 |
| 辛苦工作了一天，都会选择在晚餐上好好犒劳自己，吃一顿想吃的好吃的东西。大多数人都会选择吃一些较为油腻的食物，比方说火锅、烧烤或者炸鸡等等，这些食物虽然很是能 |
| 2022-11-03 16:32:09 |
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| 猪肉价格上涨所以多吃鱼？这4类人最好少吃！ |
| 从去年下半年开始，猪肉的价格因猪瘟而上涨，很多家庭也自觉的减少猪肉的购买来缩减生活开支。在营养方面来讲，鱼肉的营养丝毫不比猪肉差，而鱼肉的价格没有变，所以很 |
| 2022-11-03 16:30:43 |
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| 早上吃一个鸡蛋好处多，会带来这5个健康好处 |
| 中国人都有一个习惯就是早上的时候吃一个鸡蛋，鸡蛋的营养价值比较高，经常吃鸡蛋对身体健康比较好。在早上的时候吃一个鸡蛋可以很好的补充身体所需要的能量，但是很多 |
| 2022-11-03 16:29:19 |
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| 食物储存是个技术活？整理一份食物储存“秘笈”！ |
| 冰箱已成为家家户户必不可少的家用电器，能为食物保鲜，延长食物储存时间，又能最大程度保留其营养成分。一般购买的食物人们直接放在冰箱中储存，虽然食物储存很简单， |
| 2022-11-02 16:34:58 |
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| 根据提示来选择茶叶种类？看看哪种适合你！ |
| 喝茶有益于健康的观念深入人心，其中含有茶多酚、咖啡因以及儿茶素等，能提神醒脑，解除油腻，保护心血管健康，帮助减肥塑身，又能预防慢性炎症和癌症等。每个人的体质 |
| 2022-11-02 16:30:47 |
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| 如何拥有丰满的胸部 这些食谱帮你有效丰胸 |
| 拥有一对丰满的乳房是很多女人的追求愿望，可是很多女孩子懒得运动丰胸，这种情况该怎么办呢?其实食补也有利于帮助丰胸哦。下面为大家介绍几个在的简单丰胸汤做法大全。 |
| 2022-11-02 16:27:32 |
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| 营养专家给主食评级？该吃哪种食物一目了然！ |
| 主食中含有碳水化合物，为身体提供能量，维持机体健康。然而，有些人为能达到减肥瘦身目的而拒绝吃主食，虽然能暂时降低体重，但却会导致口臭、营养不良和肌肉流失，易 |
| 2022-10-28 16:13:21 |
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| 常吃的蔬菜营养“争霸赛”开始？了解蔬菜营养素排名！ |
| 蔬菜是日常饮食中必不可少的，成年人每天应吃500克蔬菜，其中深色蔬菜应占到一半以上。蔬菜中含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等，能为身体提供所需营养，维持机体正常 |
| 2022-10-28 16:12:16 |
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| 水果百利而无一害？水果的副作用一览无余！ |
| 夏季是各种水果上市的季节，比如西瓜、李子、桃、葡萄和芒果等，不仅仅能满足味蕾，而且也能为身体提供多种维生素和微量元素。有些水果虽然能带来健康，但有可能给身体 |
| 2022-10-28 16:10:40 |
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