| 肥胖对维生素C消耗量大？肥胖更易出现营养不良！ |
| 在大部分人的认知中，肥胖是营养好的表现。其实不然，跟体重正常者相比，肥胖者更容易出现营养不良，这跟不合理的饮食结构、身体对营养需求量大、不正确的运动方式等相 |
| 2022-10-15 16:41:10 |
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| 女性3个时期易“变胖”？你正处于哪个阶段！ |
| “一胖毁所有”，肥胖一直是女性禁忌的话题，不仅仅影响形象，有损自尊心，而且也增加患慢性病风险，尤其是糖尿病、脂肪肝和肿瘤等。处于三个时期的女性最容 |
| 2022-10-13 16:57:23 |
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| 睡觉前做这些事，可以提高身体睡觉时的燃脂效果 |
| 生活中经常会听到减肥，在说到减肥话题时每个人的看法不一，有的认为控制饮食即可，有的认为要增加运动量。其实减肥既要控制饮食，又要增加运动量，还要提高新陈代谢， |
| 2022-10-13 16:55:54 |
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| 减肥运动不可少，你适合哪种运动？看完你就知道了 |
| 说起减肥很多人会想到运动，确实减肥要管住嘴，迈开腿，有效运动才能快速燃烧脂肪，让体重下降。目前有多种运动项目，很多人在选择时会比较纠结，不知道自己该选择哪种 |
| 2022-10-13 16:55:33 |
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| 掌握这4个减肥小技巧，让你的减肥道路更平坦 |
| 现如今是个以瘦为美的时代，越来越多的人开始加入到减肥大军当中，希望自己能够变得更加完美，但是最终能够取得成功的人却并不多，甚至有些人还出现了越减越胖的情况， |
| 2022-10-11 14:40:11 |
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| 做到2不要、3要，你的体重会慢慢降下来 |
| 因为肥胖不但会影响身材，而且还会影响身体健康，因此专注于减肥的人变得越来越多，其中有些人一次性就成功了，有些人却辗转很长时间都没有能够成功的瘦下来，其实减肥 |
| 2022-10-11 14:39:13 |
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| 减肥要如何饮食？坚持这5个饮食原则，你会瘦得快！ |
| 说到吸脂食物，那肯定是非天然蔬菜莫属啦，但是减脂期间光吃蔬菜怎么能行呢，还是应该建立在膳食均衡，营养全面的前提下，然后多吃一些新鲜蔬菜，以及调整一下主食结构 |
| 2022-10-11 14:38:42 |
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| 减肥时得“吃饱”？7种营养必不可少！ |
| 众所周知，减肥的关键点是管住嘴，迈开腿。然而，有些人在饮食方面却走极端，通过过度节食、只吃蔬菜和水果、完全拒绝主食的方式来减肥，这种行为会使得体内缺乏营养， |
| 2022-10-11 14:37:42 |
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| 非手术的减肥方法有哪些？腹部减肥的方法有哪些？ |
| 减肥的方法有很多种，包括保守疗法以及手术疗法等多种形式。此外人们对于自己减肥的标准也不一样，有的人想瘦脸，有的人想瘦腿，还有的人想瘦肚子。关于减肥的保守疗法 |
| 2022-10-09 15:50:28 |
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| 吃的不多为什么还会长胖？瘦肚子吃什么好？ |
| 不少人在减肥过程中都会苦恼，为什么吃的很少还是会长胖。其实瘦不下来也是有原因的，多半与不良的生活习惯有关。如果不及时调整不良的生活习惯，会大大的影响减肥效果 |
| 2022-10-07 15:17:26 |
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| 总觉得自己虎背熊腰？这4个方法能让你拥有“美背” |
| 随着生活条件的提高，肥胖的人变得越来越多，有的人是全身肥胖，有些人则是局部肥胖，比如有些爱美女性明明腿部比较瘦，但是从后背看起来却虎背熊腰，此时掌握瘦背的方 |
| 2022-10-06 14:56:57 |
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| 肚子大怎么办？教你6种瘦腹方法！ |
| 相信每个人都想拥有一个好身材，但也有不少人懒于锻炼，导致腹部脂肪堆积，形成水桶腰。太过肥胖还会引起血压增高，诱发疾病。腹部赘肉是最容易形成的，也是最难减掉的 |
| 2022-09-28 16:04:07 |
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| 跑步的燃脂效果好？前提是要坚持这4个原则！ |
| 由于生活条件的提高，现如今有肥胖问题的人变得越来越多。越来越多的人开始重视减肥，各种减肥方法也应运而生，其中跑步是一种选择率比较高的减肥方法，但有些人通过跑 |
| 2022-09-21 14:56:38 |
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| 腹型肥胖，全身上下都是病？3个小动作去除腹部脂肪！ |
| 长时间坐着不动、高脂肪和高热量饮食、酗酒等，使得脂肪易在腹部堆积，从而产生大肚腩。男性和女性腰围分别大于85厘米和80厘米，则被判断为腹型肥胖，不仅影响形象，而 |
| 2022-09-21 14:56:11 |
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| 跳绳减肥要注意这6个事项，你知道吗？ |
| 夏天就要到了，很多人都重新参与到减肥行动中来。其中，跳绳是一个简单而又高效的燃脂运动，很多人都用跳绳来减肥。跳绳确实能够帮助身体很好的燃脂，但是也是需要注意 |
| 2022-09-21 14:55:18 |
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