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9月25日，国家卫生健康委员会召开例行新闻发布会，介绍青少年健康相关工作情况，发布和解读《中国青少年健康教育核心信息及释义（2018版）》。近年来，网络成瘾问题比较普遍，对此中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林指出，青少年要正确认识网络，正确认识和评价自己，要立长志，把注意力放在学习上。
今年世界卫生组织将网络成瘾障碍纳入精神心理疾病的一类。据统计，全世界范围内青少年过度依赖网络的发病率是6%，我国接近10%左右。过度依赖网络只是一个现象，有一半的孩子，依赖网络的背后，涉及其他的问题，比如与父母的关系问题、学业问题、注意缺陷障碍、焦虑或抑郁等，青少年往往因为这些问题，出现过度依赖网络的行为。
陆林表示，当出现沉迷网络的念头时，作为青少年，一方面要反复暗示自己，或寻求帮助，抵制网络对自己的影响，要进行自我鼓励，加强信心。要认识网络的危害及网络成瘾对自己的影响。另一方面，还可以加入社团，参加自己感兴趣的活动，来摆脱对网络的依赖。加强正常的人际交往、学校的交往、社会的交往也能够减少对网络的依赖。
家庭提供一个正常的学习环境，把他的时间、精力、兴趣、爱好从对网络的过度依赖中分离出来，使其走向社会，进行体育锻炼，青少年也是这样，家长正确地关注和教育，学校的支持，还有同伴的帮助，都可以减少青少年对网络的过度使用。 |
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