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顶着湿漉漉的头发就入睡?5种危害即将“敲门”!

2022-08-22 15:35:07    来源:    作者:

 

 

  白天工作或学习太繁忙,根本没有足够的时间洗头发,因此会把洗头发的时间安排在晚上。晚上洗完头发后特别困倦和劳累,头发还没有干透就直接呼呼大睡,偶尔一两次没有问题,但长久下去却会引发多种危害。

  顶着湿漉漉的头发就入睡有哪些危害?

  1、造成头痛头晕

  由于水分持续滞留在头皮表面,降低头皮温度,阻碍大脑血液循环,从而导致头痛。顶着湿漉漉的头发睡觉,半夜醒来后可能会出现头皮发麻和隐痛,早晨易出现难以解释的头晕和头痛,甚至造成恶心呕吐。另外,长期保持此习惯易导致头皮下静脉丛炎,主要表现为头部胀痛、睁眼困难等。

  2、易伤风感冒

  晚上阳气特别虚弱,经过白天的能量消耗,抗寒能力减弱。晚上睡觉前洗头后,头发和头皮中水分蒸发时会带走热量,头发没干透就直接入睡易受到风寒入侵,降低抵抗力,从而导致感冒。

  3、诱发面瘫

  睡着之后全身肌肉和神经处于放松状态,面部神经也是如此。湿着头发入睡会降低面部温度,耳朵后面神经受到损害,易造成局部肌肉痉挛,从而导致面瘫。

  4、易造成落枕

  头发湿漉漉时就直接入睡,使得脖子和背部受到寒气入侵,造成气血瘀滞,软组织处于充血、水肿以及痉挛状态,从而导致落枕。当出现落枕时需用热水袋或热毛巾热敷疼痛处,能改善血液循环,减轻肌肉痉挛;也可以按摩疼痛处,用大拇指按揉1~2分钟,再轻轻的揉捏肩颈部肌肉;又或是左右手手指交叉,手掌根抱住颈部,用力挤捏颈部且向上提,反复做10次左右,然后用手掌摩擦10~20下,这样能缓解颈部肌肉痉挛。

  5、损害发质

  洗完头发后毛鳞片处于扩张状态,湿着头发入睡使得头发间相互摩擦,头发弯曲成各种各样的形状,以至于头发定型。用力梳头发时易导致头发断裂,损害发质,甚至会造成脱发。

  温馨提示

  时间允许的情况下,洗头时间应安排在中午;若白天没有时间,那么晚上应尽早洗头,保证头发彻底干透后再睡觉;如果时间特别紧促,不妨用吹风机把头发彻底吹干。另外,头发湿漉漉时也不能立即出门,以免寒邪入侵而诱发感冒和面瘫,必须保证头发干透才行。

 
 
 
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