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相信我们在现实生活中都曾经经历过这样的场景，因为口轻溃疡导致吃东西或者吞咽口水困难或疼痛。虽然单纯的口腔溃疡对生活造成的影响看起来并不大，但却是一项并不太好的体验。
那么口腔溃疡患者应该补充哪些营养？ 日常怎么护理？
1、B族维生素。五谷杂粮、瘦肉、海鲜等食物中含有比较丰富的B族维生素，经过研究表明，B族维生素对与患者的伤口愈合、溃疡恢复、皮肤黏膜修复等具有重要的意义，它能够明显加快口腔溃疡愈合的时间。
2、丰富的卵磷脂和蛋白质。卵磷脂、蛋白质等物质是口腔溃疡创伤愈合不可或缺的物质，修复受损的皮肤组织需要这些物质参与。
3、绿色蔬菜、水果。富含丰富维生素的水果蔬菜可以说是口轻溃疡患者微量营养元素的重要来源之一，也是不可或缺的来源之一。这方面的蔬菜有很多，比如日常生活中比较常见的芹菜、油菜、生菜、莲藕等，这类蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以帮助身体润燥降火，特别适合口腔溃疡患者。
4、淡盐水漱口。患者不妨清早起床后，每天使用淡盐水漱口，对预防口腔溃疡非常有帮助。不过这种方式因人而异，有的人按照这种方式进行一段时间后，取得了良好的效果，有的人反而效果不大。
5、远离刺激性调料。生活中烹饪常见的一些调味产品对味觉和身体的刺激性较大，并不适合口腔溃疡患者吃，例如八角、大料、花椒等。这类产品对疾病的康复不仅没有帮助，反而有可能加重口腔溃疡面积并刺激创伤受损的皮肤。
6、坚硬的食物少吃。患者在吃东西的时候，如果食物过硬，有可能导致食物和口腔的接触频繁，万一一不小心刺激到创伤部位，有可能导致溃疡破损加剧。
7、远离垃圾食品。口腔溃疡患者不适宜吃的垃圾食品有油炸食品、烧烤食品、麻辣食品、过烫食物等。这些食物可能患者平时特别爱吃，但如果选择此时吃，有可能导致口腔溃疡病情加重，持续反复不见好转。
通常情况下，口腔溃疡的恢复需要一周左右的时间，为了更快的恢复健康，患者需要严格按照以上的饮食原则进行调整。对于反复、持续不见好的口腔溃疡，则有可能预示着身体存在某些状况的疾病，此时应及时就医进行身体检查。 |
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