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小儿便秘,别害怕,这5个方法可帮你缓解

2023-06-25 16:49:47    来源:    作者:

 

 

  无论通过何种方式喂养孩子,孩子都可能有便秘的情况发生,不但会使孩子在大便的时候哭闹不止,严重时甚至会影响孩子的身体健康和发育,因此一旦发生孩子经常便秘,则要及时通过正确的方法给予解决。

  小儿便秘应该怎么办?

  1、多喝水

  便秘与大便干燥有密切的关系,很有可能与身体缺水有关,因此要让孩子适当多喝水。如果孩子比较小,则可以在两次吃奶的间隙适量的喝点水,如果孩子的月龄已经超过了6个月,每天补水的量则可以上升到150毫升左右,能够使肠壁得到滋润,促使血液流动的更快,从而缓解大便干燥,降低便秘的几率。

  2、养成良好的排便习惯

  经常憋大便也会导致便秘的发生几率有所提高,很多小孩都会因为玩耍或者其他一些原因,养成憋便的习惯,因此家长要帮助孩子养成良好的排便习惯,首先要在固定的时间内排便,比如每天早晨起床之后,或者吃完早饭之后。

  3、均衡饮食

  饮食不合理同样可能会导致便秘的发生,比如经常挑食或者偏食,尤其是偏爱辣味或者刺激性的食物,但是却很少吃蔬菜水果的孩子,出现便秘的几率则比较高,因此要让孩子养成不偏食不挑食的习惯,尽量多吃一些纤维素比较丰富的食物,比如各类蔬菜。

  4、适当进行运动

  运动能够使孩子的血液流动速度更快,也能是胃肠的蠕动速度得到提高,促使孩子的消化能力变得更强,对排便顺利有促进作用。因此平时家长要多和孩子玩一玩游戏,或者引导孩子到户外进行运动。

  5、必要时服用药物

  如果孩子便秘的情况比较严重,家长在注重日常调理的前提下,还要遵从医生的嘱咐,适量给孩子服用一些促进排便的药物。建议选择刺激性比较小的,不含有毒性物质的药物,比如开塞露。

  按摩对缓解小儿便秘也有帮助,家长在孩子平躺在床上的时候,可以对孩子的腹部进行按摩。首先将两只手搓热,然后在肚脐的周围按照顺时针和逆时针的方向分别进行按摩,但在按摩的时候力度不能够过重,否则会影响孩子腹部内脏器的健康。如果对自己的按摩手艺没有信心,建议到正规的医疗机构进行学习,或者直接带孩子到这些机构进行按摩。

 
 
 
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