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半夜腿疼说明儿童在长个吗?需了解背后的真相!

2023-05-08 16:48:55    来源:    作者:

 

 

  儿童半夜总是出现不明原因的腿疼,局部组织没有红肿和压痛感,下肢能正常活动,这极有可能是生长痛。很多家长认为,生长痛说明儿童在长个,其实不然,生长痛的程度跟生长速度、最终身高无直接联系。

  什么是生长痛?

  生长痛是儿童独有的生理现象,常见于生长发育期,尤其是2~12岁的健康儿童。其特征是小腿、膝关节和膝关节周围部位疼痛,呈现反复间断性发作,常常发生在半夜,可持续几分钟到几个小时左右。大多数生长痛能自行缓解,缓解后无痛无痒,能正常玩耍活动。

  生长痛的原因有哪些?

  生长痛的病因并不是很明确,通常认为跟骨骼钙磷代谢、白天过度活动、学习压力大、精神紧张、疼痛阈值降低等相关。也有部分学者给出这样的解释,由于儿童晚上骨骼生长速度快,可牵拉周围神经组织,从而造成疼痛;白天骨骼生长速度慢,因此疼痛有所缓解。

  生长痛是否需接受治疗?

  一般情况下生长痛能逐渐缓解,没有必要用药,也无需特殊治疗。如果儿童感觉到疼痛,不妨对局部热敷和按摩,做好心理上疏导,适当的转移注意力,这样能帮助减轻疼痛。如果出现剧烈疼痛,应在医生指导下少量用止痛药,适当减少运动量。同时应加强饮食调理,合理补充钙和优质蛋白质;每天须有30分钟以上的户外活动,能促进机体对钙吸收。因为钙可抑制神经兴奋,缺钙易造成兴奋性升高,导致肌肉疼痛或痉挛。

  儿童夜间下肢疼痛该怎么办?

  询问儿童是否受到外伤,观察其下肢是否有红肿和畸形,有没有明确的压痛点,局部皮肤温度是否升高。只要无任何异常,几天后疼痛症状慢慢减轻,则被判断为生长痛。值得注意的是,不是所有的下肢疼痛一定是生长痛,也有可能是其他因素,如血液系统疾病、恶性骨瘤、类风湿关节炎等,还需做医学检查来鉴别。

  温馨提示

  生长痛只是出现暂时性疼痛,随着生长发育慢慢成熟,一般就能自愈,几乎不会留下任何后遗症。期间让儿童多注意休息,睡觉前用热水泡泡脚和小腿;适当做肌肉拉伸训练,能改善局部血液循环。加强营养支持,多吃能促进软骨组织生长的食物,包括鸡蛋、牛奶和核桃等。

 
 
 
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