虽然春季气温逐渐升高，但天气变化多端，早晨和傍晚气温低，家长会给宝宝穿的暖和和的出门，生怕着凉感冒。然而，宝宝的呼吸和体温调节中枢还没有发育健全，体温调节能力差，捂得太严实反而会造成脱水，严重时可损害中枢神经系统，甚至威胁生命。春季宝宝穿衣需掌握3暖2凉的原则，保证机体健康。
宝宝春季穿衣需掌握哪些原则?
1、脚暖和
阴阳经络在脚部汇集，皮肤上有分布着大量神经末梢，对外界很敏感。只有维持宝宝双脚温暖，才能适应外界气候变化。但不建议用热水泡脚，由于他们的足弓还未生成，关节和骨头有一定的弹性，太多脂肪堆积在脚底而使得足弓不显著，常常用热水泡脚可造成足底韧带松弛，影响足弓发育和维持。一旦足弓发育不良就会导致脚畸形，同时也会造成脊柱变形，严重时可影响腹腔、心脏以及大脑发育。宝宝洗脚用温水就行，大约在37~40℃，泡脚时间控制在三分钟以内;一边泡脚，一边揉捏脚底，能促进其生长发育，提高睡眠质量。
2、肚子暖和
肚子暖和才能保护脾胃。一旦肚子受凉就会损害脾胃，阻碍食物消化吸收，所以给宝宝穿上肚兜或羽绒马甲，维持肚子保暖。
3、后背暖和
后背暖和能维持阴阳平衡，预防感冒。但后背不能太暖和，以免出汗太多而使得寒气入侵。
4、胸口凉
睡觉时盖太厚的被子、穿厚重的衣服可压迫宝宝胸部，阻碍正常呼吸和心脏功能，而且易出现内热，所以应保持胸口凉。
5、头凉
体内热量从体表散发，1/3的热量经头部散发，头热易造成烦躁和头晕以及昏迷，影响睡眠。
怎么判断宝宝冷暖?
小宝宝全身血液分布不均匀，大多数血液流向内脏器官和躯干，四肢血液量少，因此不能通过触摸手脚的方式来判断冷暖。科学的方法是触摸鼻梁温度，鼻梁到鼻尖血液不丰富，感觉到冷时肢体收缩，血液流通异常，温度比较低;若鼻梁处有汗，说明太热，还需适当的减少衣服。
温馨提示
宝宝处于生长发育期，新陈代谢速度快，所以宝宝保暖不能单纯的加衣，需根据天气变化、房间内温度来增减，一般宝宝比大人多穿一件就行。另外，春季洗澡控制好时间，最好低于10分钟，水温约38℃左右。
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