奶粉的营养价值仅次于母乳,营养物质易于吸收和利用,促进免疫防御系统生成。冲奶粉并不是简单的放入奶粉和水就行,冲奶粉深藏着很多学问。科学冲奶粉不只是局限于把握好比例,还包括冲奶粉的温度、所有选择的水质、顺序等。
冲奶粉有哪些讲究?
1、掌握好温度
冲奶粉前仔细看一看说明书,奶粉的品牌、适应的年龄段不一样,冲泡奶粉的温度也有很大差异。市面上大多数奶粉,冲泡的温度分为两种,一种是70℃,该温度能杀死奶粉中阪崎肠杆菌;一种是40℃或50℃,能减少奶粉中营养物质破坏,冲泡奶粉后能及时喂养,无需等到温度下降。
2、所选择的水
冲泡奶粉所用的水选择烧开的自来水就行,又或是纯净水、过滤过的自来水,但不能用矿泉水冲泡。本身配方奶粉根据宝宝的生长发育来调配营养物质含量,其中的微量元素合理搭配。每一次都用矿泉水冲泡奶粉,可增加宝宝肾脏承受的负荷,反而影响生长发育。现在市面上有种婴儿水广受家长欢迎,商家宣称主要针对于小宝宝,能补充营养、硬度低,但完全没有必要选择婴儿水。
3、调整好顺序
冲泡奶粉应掌握好顺序,先放水,然后根据比例来放置奶粉。若顺序颠倒,冲调后的奶粉比较浓,可增加宝宝消化系统承受的负荷,难以被消化,而且可伤害肠道黏膜和肾脏。
4、冲泡比例需按照说明书执行
部分家长认为:冲泡的奶粉越浓,营养价值就越高,能为宝宝提供更多的营养,因此冲泡奶粉时会多加一勺奶粉;有些家长认为:宝宝上火,冲泡奶粉时少放一勺,这都是错误的做法。冲泡比例需严格按照说明书执行,冲泡的太浓可增加肾脏和胃肠道负荷,冲泡的太稀可造成营养不足,影响宝宝健康。
温馨提示
冲泡奶粉尽量是随泡随喝,若做不到,需保证保质期内喝完。宝宝未喝的前提下,常温下放置时间控制在两个小时以内;宝宝只是喝了一点,保质期仅仅一个小时,放置时间越长,滋生的细菌就越多;若冲泡的奶粉放在冷藏室,保质期约24~48个小时,但喝之前必须用热水热奶。提醒,父母不能频繁给宝宝更换奶粉,以免造成消化不良,出现呕吐和便秘或腹泻等。宝宝吃奶粉不能过量,以免增加肠胃负担,甚至会出现厌食症。
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