很多父母会发现孩子在一吃多东西就经常闹不适，其实这是我们常说的小儿积食。由于孩子脾胃较弱，肠道功能并不稳定，如果过度喂养，暴饮暴食会使食物堆积在肠胃中无法消化，出现积食。孩子一旦积食抵抗力下降，各种疾病会随之而来，因此父母要注意，如果孩子有以下这些症状，要及时采取消食措施。
小儿积食会有哪些症状?
1、睡眠不稳
肠胃中堆积过多食物无法消化排出体外，会出现胀气、腹部不适等症状，会使孩子在睡觉时因为不适而翻来覆去难以入睡。睡眠不稳会影响生长激素分泌，影响孩子发育。
2、胃口不佳
因为食物无法消化堆积在胃中导致胀气、消化不良，出现食欲不佳、不爱吃饭。也因为不爱吃饭导致营养摄取不足，使身体消瘦、头发枯黄。
3、大便不规律
积食容易伤害肠胃，导致孩子排便异常，可能会出现拉肚子或者便秘等症状。
孩子出现积食要怎么办?
1、使用药物
孩子如果积食严重可在医生指导下服用消食健胃的药物，如保和口服液、消食化积口服液、消食颗粒等。
2、坚持运动
运动可促进新陈代谢，帮助消化食物，还能刺激骨骼发育，能改善积食。
3、保持饮食清淡
孩子出现积食时父母要给孩子保持容易消化、清淡的饮食，如各种粥、面条等食物，避免进食油腻、高脂肪、高热量食物，防止食物堆积，加重积食。还可给孩子多进食各种瓜果蔬菜，促进肠胃蠕动，帮助消化。
4、腹部按摩
如果是较小的孩子，积食后可通过腹部按摩促进消化，父母将手掌心平放于孩子腹部，在腹部做顺时针按摩促进肠胃蠕动，改善积食。
5、保持良好的作息
好的睡眠质量可提高孩子生长激素的分泌量，也能使肠胃功能得到修复。孩子长时间没有足够的休息时间，容易影响肠胃功能，积食会越来越严重。
温馨提示：
父母一旦发现孩子食欲不佳、腹痛、腹胀等症状要及时就医，在医生指导下采取措施。注意日常饮食，要以高蛋白低脂肪为主，并且保持营养均衡，不暴饮暴食。而且可在平时多吃促进消化的食物，如山楂、柠檬等。如果发现孩子因为积食导致营养不良，可在医生指导下补充相关营养剂，避免抵抗力下降引发疾病。
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