上网课电子产品要尽量距离远莫忘做眼保健操

　　上网课时，一定要尽量让孩使用屏幕较大的电子产品，并尽可能距离远一点。在家学习时，还要提醒孩子保持正确的读写姿势，改掉不良的用眼习惯。

　　中国中医科学院眼科医院视光科主任宿蕾艳介绍，看电子产品和看书的时候，家长要提醒孩子们的姿势，不要趴着、躺着或者离书本、电子产品太近。

　　不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书、写字，如果在夜间读写，应同时打开房间大灯和台灯。

　　另外，在家学习，也不要忘记每天上下午各做一次眼保健操。

　　中国中医科学院眼科医院视光科主任宿蕾艳介绍，在家做眼睛保健操之前，一定要提醒孩子们洗干净双手，做的时候要保证穴位的准确，还有时间要够。（来源：央视网）