扎心了！妊娠纹来了“赶不走”怎样预防妊娠纹?

　　怎样预防妊娠纹？准备工作要做到怀孕时。准妈妈要均衡饮食，控制体重增幅，每月增重不超过2公斤，总共不超过15公斤；加强有氧锻炼，如散步、瑜伽、快走等；做好皮肤保湿，怀孕后期可使用托腹带，帮助减轻重力影响。

　　市面上有不少妊娠膏、修复霜，号称擦了不长妊娠纹或是能消除妊娠纹，可靠吗？对此，赵洪涛说，目前尚无科学研究证明这类产品能有效预防妊娠纹。不过，使用安全可靠的润肤露，加强局部皮肤保湿、修复皮肤屏障，对皮肤干燥的准妈妈来说，有一定好处。

　　此外，妊娠纹一旦产生，也不可能完全恢复如初，可涂抹相关药膏来缩小妊娠纹，同时采用激光治疗，刺激胶原增生，尽量改善妊娠纹。

　　原标题：扎心了！妊娠纹来了“赶不走”